➤ Comprendre le mystère des songes pour mieux gérer son affect
Certains vous diront que l’ennemi n° 1 quand on veut reprendre confiance en soi, ce sont les Ă©motions. Qu’il est absolument nĂ©cessaire d’apprendre Ă maitriser ses Ă©motions, faire face quand la colère, la panique ou la jalousie nous envahissent. Certes, savoir garder son sang-froid est utile dans bien des cas. Mais trop vouloir contrĂ´ler, gĂ©rer … Lire la suite