Sur ce blog j’ai déjà consacré des articles aux citations de Bouddha, à celles de Lao-Tseu ou à celles de Gandhi… Et bien le « quatrième mousquetaire » (si j’ose dire), ne pouvait être que le Dalaï Lama !
Que ce soit pour les valeurs qu’il véhicule ou pour son apparence, ce personnage inspire forcément une image de sérénité incroyable.
Vous arrivez à l’imaginer stressé ?
Être serein à notre époque n’est vraiment pas évident si on y pense bien…
Le rythme de nos vies s’est accéléré à une vitesse folle, les nouvelles technologies nous envahissent au point de (bientôt) polluer notre quotidien…
Bref, on cherche à être de plus en plus efficace et performant.
Pourtant cela contraste avec la quête de spiritualité de plus en plus répandue que de nombreuses personnes cherchent à poursuivre… La question est : Comment devenir une belle personne ?
Que se soit au travers de la méditation, de la sophrologie, de l’hypnose et de bien d’autres thérapies naturelles qui tendent à se démocratiser, on assiste à une véritable prise de conscience collective !
L’objectif derrière tout cela est simple : trouver la vraie définition de la confiance en soi et la paix intérieure.
Image par janeb13 de Pixabay
Table of Contents
Savoir choisir ses combats pour être apaisé
“Apprendre à accepter ne veut pas dire se résigner mais simplement ne pas perdre d’énergie dans des situations qui ne peuvent pas être changées. »
Dalaï Lama
Se résigner est trop souvent vu (à tort), comme synonyme d’abandon. Dans cette réflexion, le Dalaï Lama nous invite à changer notre vision des faits.
Souvent influencés par les postulats admis par la Société, nous pouvons nous laisser convaincre par des idées que nous n’imaginons pas remettre en question.
En présentant le fait de renoncer à la victoire à tout prix comme une attitude bénéfique, le guide spirituel nous invite à choisir nos combats.
Que ce soit parce que nous sommes guidés par notre orgueil ou par une fierté mal placée, il peut arriver que nous nous acharnions dans des luttes qui n’ont finalement que peu de valeur.
Mais là où le Dalaï Lama nous convainc définitivement d’apprendre à lâcher prise, c’est en mettant dans la balance que nous pourrions à économiser nos forces.
Pour lui le lâcher prise est l’attitude de concentrer son énergie sur ce qui en vaut la peine
Par exemple, accepter son émotivité ne veut pas dire baisser les bras et se lamenter, mais plutôt savoir se demander comment mieux vivre avec et en faire une force.
Citation pour rester confiant, imperturbable et croire au divin
“Il n’y a personne qui ne soit né sous une mauvaise étoile, il n’y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel. »
Dalaï Lama
Paolo Coelho, dans son livre « L’Alchimiste« , dévoilait qu’à ses yeux, chacun d’entre nous devait tenter d’accomplir sa légende personnelle.
Comme lui, le Dalaï Lama semble nous dire que nous ne sommes venus au monde pour souffrir ou subir notre vie, mais que chacun d’entre nous se doit de trouver pour quelle mission il ou elle a été envoyé(e) sur terre.
Nous avons tous un potentiel, c’est certain ! D’ailleurs, c’est exactement le message de ce blog.
Nous avons tous un profil psychologique parmi les 16 admis par le modèle MBTI et de ce fait nous sommes tous plus à l’aise dans certains domaines que d’autres.
Le tout n’est pas de se comparer aux autres, mais bien de prendre conscience de ses forces !
Si vous faites partie des personnes idéalistes (les NF) comme de nombreux hommes de lettres, vous n’avez pas les mêmes talents que les rationnels (les NT).
Ce serait comme comparer les qualités d’Arthur Rimbaud (considéré ENFP) avec celles de Léonard de Vinci (ENTP).
Nous avons tous un destin à vivre et la première étape est de se tourner vers soi pour tenter de mieux se connaître ! Commencez par faire le test !
Citation sur les bienfaits de la sérénité et de la confiance en soi
“Là où règne force intérieure et confiance en soi, disparaissent méfiance, peur et doute. »
Dalaï Lama
En deux lignes, le sage a tout résumé !
Pour devenir tranquille, apaisé et serein, le meilleur chemin est de travailler sur sa confiance en soi.
Dès lors que l’on dégage de l’assurance et des certitudes quant à nos capacités à réaliser nos rêves, on empêche la peur à l’égard du monde qui nous entoure.
Pour le moine tibétain c’est là le chemin vers la sérénité qui est par définition l’absence de toutes ces émotions négatives que sont la méfiance, la peur et le doute.
On peut aussi voir au travers de ces mots l’idée qu’il vaut mieux commencer à travailler sur soi plutôt que chercher à contrôler le monde extérieur.
Trop souvent nous faisons l’erreur d’essayer de changer des éléments sur lesquels nous n’avons que peu d’emprise.
Il est inutile de chercher à faire changer les gens qui nous entourent en pensant que c’est la source de nos tourments et de nos inquiétudes.
Ce que dit le Dalaï Lama c’est qu’en se concentrant sur nous même et sur notre épanouissement nous agissons le plus efficacement sur notre bonheur.
On peut même faire le lien avec la fameuse Loi de l’attraction qui dit en somme, qu’en se concentrant sur ce que nous désirons profondément et en émettant des ondes positives, nous créons la vie de nos rêves.
Réflexion sur le lâcher prise pour être imperturbable
“Il n’y a que deux jours dans l’année où l’on ne peut rien faire. Ils s’appellent hier et demain. »
Dalaï Lama
Même idée de lâcher prise dans cette citation mais cette fois tournée vers l’attitude opposée…
Cette fois le moine bouddhiste, souligne avec finesse que le meilleur moyen de changer sa vie si elle ne nous convient pas, est de passer à l’action.
Pour lui nous avons cette chance d’avoir le choix ! Nous ne sommes pas condamnés à subir !
En évoquant l’incapacité que nous avons tous à modifier notre passé, ou à déjà agir dans notre futur, il invite le lecteur à se concentrer sur le moment présent.
Eckhart Tolle, l’auteur du livre « Le pouvoir de l’instant présent », a démontré dans son ouvrage à quel point cette attitude permettait de se sentir plus épanoui(e) et de trouver une paix intérieure.
Même si cela peut nous paraître difficile à accepter sur le moment, nous devons nous dire que nous avons tout de même davantage la possibilité de changer ce qui ne nous plaît pas maintenant plutôt qu’hier.
Comme la sagesse populaire le dit si bien, la meilleure des théories sans agissement ne vaut rien !
Il ne sert rien de ruminer notre passé… Il est inutile de vivre par anticipation notre futur… Autant rester serein et apprécier chaque seconde.
Affirmation pour se rassurer et être confiant quant à sa destinée
“Vous êtes le maître de votre vie et qu’importe votre prison, vous en avez la clef. »
Dalaï Lama
Comme dans sa précédente citation le Dalaï Lama insiste sur le fait que le bien le plus précieux que nous ayons est notre liberté d’action.
Il semble dire que la personne vraiment libre est celle qui a la capacité de décider.
Là encore il insiste sur le fait que la clé, que la solution sont en nous.
Suivant cette logique, il est aisé de comprendre à quel point il est crucial d’apprendre à se connaître pour être véritablement en mesure de faire les bons choix !
En cela on peut considérer que les outils de développement personnel comme le MBTI, sont des autoroutes vers la liberté.
Découvrir quel est son profil psychologique parmi les 16 du modèle et travailler pour affirmer sa personnalité sont donc les voies à explorer pour rester maître de son destin et donc pour gagner en quiétude.
Citation pour avoir le courage d’endurer et être confiant pour son avenir
“Pour le mortel qui sait persévérer, efficaces sont les dieux. »
Dalaï Lama
Si l’on en croit cette réflexion, la principale qualité à ses yeux est la persévérance, mais pas uniquement pour le fait que l’abnégation finit toujours par payer.
L’idée que le Dalaï Lama introduit là, est plus subtile.
Il semble induire que même si nos qualités personnelles ne nous permettent normalement pas d’atteindre notre objectif, le petit plus qui nous manque, nous sera envoyé comme récompense de nos efforts.
En somme l’idée est la même véhiculée par le proverbe :
« Aide toi et le ciel t’aidera »
Inutile de craindre l’infortune ou un mauvais coup du sort puisque selon cette philosophie c’est notre attitude qui crée et oriente les évènements de nos vies.
Pensée pour relativiser ses déceptions et toujours rester calme et serein
“Rappelez-vous que le fait de ne pas obtenir ce que vous désirez est parfois un merveilleux coup de chance . »
Dalaï Lama
Pour terminer sur ce thème de la paix intérieure, ma citation préférée.
Pour quiconque croit au destin, elle raisonne comme une philosophie de pensée et de vie.
En considérant les évènements extérieurs sur lesquels nous n’avons aucune emprise comme des étapes nécessaires sur le chemin du but final que l’on s’est fixé, on se dégage de toute inquiétude.
Croire au destin, c’est aussi savoir relativiser le pire en espérant le meilleur pour la suite.
C’est le plus grand paradoxe de la confiance en soi… Se détacher de l’action pour s’attirer le meilleur dans notre vie.
C’est toujours garder confiance et foi en la vie.
Cela permet plus facilement de rester serein et paisible quelles que soient nos mésaventures…
A Retenir
Au travers de ces quelques réflexions de l’autorité spirituelle du bouddhisme, il est possible de changer notre façon d’aborder l’existence et notre vision du bonheur en changeant nos actions.
Plus que de simples phrases, ce sont des principes de vie qui doivent nous amener à repenser la raison d’être de nos inquiétudes, relativiser nos peurs pour provoquer nos réussites.
Réussir à appliquer ces conseils, conserver une pensée positive, c’est s’assurer une vie sereine et épanouie.
