➤ Quelle est ma raison d’être?

Introduction

Il existe des expressions dans l’air du temps, comme on dit.

A notre époque, il faut reconnaître que l’essor du développement personnel (sous toutes ses formes) n’a jamais été aussi puissant…

Que ce soit en essayant de démocratiser la méditation, en tentant de faire connaître de nouvelles sciences venues d’orient ou plus généralement en cherchant à faire prendre conscience de l’incroyable potentiel qui sommeille en chacun de nous, le développement personnel est partout.

Ceci explique qu’aujourd’hui, tout le monde a déjà entendu l’invitation à (enfin) « devenir la meilleure version de soi-même » !

Cette expression, même si elle est un peu « marketing » à mes yeux a le mérite d’inviter chacun d’entre nous à se questionner et à travailler sur sa réelle mission de vie, à chercher à découvrir ce pour quoi il a été envoyé sur terre et toute la valeur qu’il peut apporter au monde (car nous avons toutes et tous des qualités qui nous sont propres).

La première question que chacun devrait se poser est donc en premier lieu de savoir comment faire pour trouver cette fameuse mission de vie ?

Dans cet article je vous propose donc d’aborder différentes pistes pour comprendre quelle est votre mission de vie (à vous !), non sans être revenu préalablement sur la signification que l’on donne à cette expression.

Qu’est ce qu’une mission de vie ?

Définition des termes qui compose l’expression « mission de vie »

Pour bien définir ce concept originaire du Japon, cette expression est très en vogue dans notre Société du XXIème siècle et je pense qu’il est bon d’en décomposer chacun des termes.

Le mot « mission » renvoie à la notion d’objectif, d’action à accomplir et qui n’est pas négociable.

Ce terme est à associer également à une forme de devoir moral dont on devrait s’acquitter pour le bien d’autrui, presque de façon désintéressée.

Le mot « vie » ajoute de l’importance en soulignant l’enjeu pour l’être qui n’est ni plus ni moins que celui de son existence.

Composants essentiels d’une mission de vie

Comme nous l’avons écrit précédemment, il s’agirait, si l’on résume, du rôle pour lequel nous avons été envoyés sur terre (je ne parle pas ici de religion).

Si vous vous demandez « comment » parvenir à découvrir la vôtre, vous devez commencer par réfléchir à ce qui vous passionne dans la vie.

Interrogez-vous sur les activités que vous faites avec un plaisir immense, dont la seule pensée fait naître en vous un sentiment d’impatience extrême.

Si vous constatez dans le même temps que parmi ces activités certaines sont en parfaite adéquation avec vos valeurs les plus sincères (celles que vous incarnez) et que de surcroît elles apportent une vraie valeur au monde (ou plus raisonnablement aux personnes de votre entourage), sachez que vous êtes sur la bonne voie.

En somme votre ikigai se situe à l’intersection entre :

• ce que vous aimez faire, voire adorez faire,
• ce pour quoi vous êtes compétent, doué,
• ce que le monde a besoin pour son développement,
• et accessoirement ce pour quoi vous pouvez être rémunéré.

Pourquoi est-il si important de découvrir sa mission de vie ?

Mais après tout pourquoi notre époque nous invite tant que cela à chercher à tout prix à découvrir notre mission de vie ?

Ne pourrait-on pas simplement se contenter de profiter des plaisirs du quotidien tout en profitant au maximum de l’instant présent (autre expression en vogue) ?

Bien sûr, cela serait déjà une bonne chose… Après tout, trop peu de gens savent apprécier la chance qu’ils ont à leur juste valeur.

Ce n’est qu’une fois perdu que l’on regrette. Oui mais voilà, découvrir sa mission de vie, c’est mettre le doigt sur sa raison d’être.

C’est donner un sens et une direction affirmée à son existence.

Par « affirmée », j’entends incontestable.

C’est comme si tout devenait une évidence et que notre vie prenait une dimension supérieure. Supérieure à la satisfaction de plaisirs matériels, physiques, instantanés, qui finalement ne nous comblent que l’espace d’un instant.

Comment le test ikigai et la connaissance de soi peuvent aider à trouver sa mission de vie ?

Le test de l’ikigai

Parvenir à répondre aux questions de ce pour quoi vous êtes doué, de ce que vous aimez faire et de la meilleure façon que vous avez de contribuer à l’épanouissement général de ce monde peut vous permettre de schématiser votre situation.

En répondant à ces diverses questions, vous allez naturellement constater qu’il existe un point central, un point commun à tous ces centres d’intérêts que sont vos passions, vos valeurs, vos compétences et votre contribution au bien être du monde en général.  

Une fois posé sur papier, schématisé comme ci-dessous, vous y verrez plus clair.

Finalement, le test ikigai ne nous apprend rien de nouveau… Il ne fait que le mettre en évidence !

Il fait ressortir ce qui sommeille en nous depuis toujours consciemment ou inconsciemment et permet de chasser les doutes.

En utilisant une méthodologie presque scientifique, on peut ainsi admettre ce que l’on a toujours su, admettre quelle est notre raison d’être.

En soulignant et faisant ressortir ce qui importe vraiment à nos yeux et en clarifiant nos idées, nos buts et de manière plus globale nos centres d’intérêt, nous parvenons à comprendre comment nous pouvons agir concrètement sur le monde.

Mais outre contribuer au mieux être du monde, nous pouvons également assouvir notre besoin de nous sentir utile : notre besoin d’accomplissement.

La compréhension de son profil psychologique MBTI

Vous l’avez compris, découvrir son ikigai, sa mission de vie, est une démarche personnelle que chacun peut entreprendre. 

Néanmoins si cette démarche est profonde et presque scientifique (basée sur un mécanisme de déduction et un minimum d’introspection) elle n’en reste pas moins basée sur une parfaite et honnête connaissance de soi.

Par « honnête », j’entends évidemment impartiale. Il serait contreproductif de se mentir à soi-même.

Dans cette quête de soi, chacun peut utiliser des tas d’instruments. Le XXIème siècle est celui de l’émergence de tas de « sciences » permettant à l’être humain d’aller vers son épanouissement personnel.

Émergence dans notre société occidentale car il faut bien reconnaître que certains peuples, certaines cultures orientales (je pense principalement à l’Asie), ont toujours eu de l’avance culturelle sur nous. Le bien être mental étant chez eux privilégié à celui matériel et physique.

Sur mon blog j’ai pour modeste ambition de démocratiser, de faire connaître au plus grand nombre, un outil incroyable de connaissance de soi : le MBTI.

Grâce à lui, vous pouvez découvrir (ou tenter de découvrir) vos préférences psychologiques innées.

Basé sur les travaux de Carl Jung (un disciple de Freud), le MBTI met l’accent sur les fonctionnements préférentiels des êtres humains.

A ce stade je vous invite vivement à plonger dans cette découverte de votre personnalité psychologique.

Tout l’intérêt de cet instrument de connaissance de soi est de parvenir à mieux comprendre ses propres réflexes, ses propres ressorts de fonctionnements innés qui expliquent en fin de compte pourquoi et comment, vous réagissez dans des situations données.

Je ne développerai pas ici, tous les tenants et aboutissants d’une telle démarche mais je vous laisse parcourir le blog au gré de vos envies.

Ce qu’il faut retenir c’est qu’entreprendre une démarche d’introspection, de connaissance de soi aide naturellement à découvrir sa mission de vie, son ikigai.

Je dirais même que c’est une étape indispensable !

Sans chercher à vous mettre dans une case, vous devez parvenir à prendre conscience de vos préférences, de vos talents innés (qui ne sont naturellement pas les mêmes chez autrui), ce qui peut vous aider à répondre à la question : « quelle est ma mission de vie ? ».

Pourquoi est-il important de trouver sa mission de vie ?

Maintenant que nous avons défini ce qu’était l’ikigai et comment parvenir à déterminer sa mission de vie, penchons nous sur l’enjeu qu’une telle démarche représente. 

Aller vers son épanouissement personnel

Tenter de découvrir quelle est sa mission de vie, est avant tout une démarche que l’on entreprend pour aller vers le mieux, pour vivre plus épanoui.

Bien être mental

Tout d’abord sur le plan psychologique, découvrir sa raison d’être permet de soulager le mental. Le terme de soulagement est exactement celui qui convient car trouver son ikigai permet d’atténuer la douleur psychologique que l’on peut ressentir quand on doute.

Ceci est intimement lié à la notion d’estime de soi. Abraham Maslow, un psychologue américain du début du XXème siècle l’avait clairement identifié en l’incluant dans sa fameuse pyramide des besoins psychologiques de l’être humain.

Comme tout besoin, ceci renvoie à quelque chose de très important, de vital.

Même si Maslow considérait d’autres besoins comme étant encore plus essentiels et prioritaires tels que les besoins physiologiques (manger, boire, dormir…) ou les besoins de sécurité (se sentir hors du danger), il considérait comme important chez l’être humain évolué, le fait de se trouver une recherche d’accomplissement personnel.  

Bien être physique

Mais les bienfaits psychologiques ont d’autant plus d’importance qu’ils sont directement liés à certains effets sur le corps.

Les conséquences négatives du stress sur la santé ont été démontrées par plusieurs études scientifiques, que ce soit au travers d’un affaiblissement de la santé ou du système immunitaire, le stress est directement corrélé à de nombreuses maladies chroniques.

Partant de ce postulat, en contribuant à réduire le stress, en atténuant l’anxiété chez l’être humain, le fait de découvrir et de prendre conscience de son ikigai a indirectement des bénéfices physiques chez l’homme.

D’autre part, on peut ajouter que le simple fait de prendre conscience du but de son existence, donne une forme de cadre à notre vie, et nous incite à adopter un mode de vie plus sain, de meilleures habitudes alimentaires, de l’exercice physique.

Donner un sens à sa vie, trouver un but

Comme nous venons de l’évoquer rapidement dans le paragraphe précédent, répondre à la question « quelle est ma mission de vie ? » revient à identifier clairement quel est son but dans l’existence.

Il n’y paraît peut-être pas, mais un tel bénéfice fait toute la différence notamment au niveau de l’état d’esprit avec lequel nous nous levons le matin.

Débuter sa journée sans vraiment avoir d’échéance revient à faire une course sans en connaître la distance…

On avance, mais sans réelle conviction, sans réelle détermination.

La conséquence évidente d’une telle attitude est une démotivation lente mais progressive.

C’est une certitude, toutes les personnes qui ont un but dans la vie, sont plus heureuses et plus épanouies. En ce sens, le chemin vers ce qui importe le plus à nos yeux est plus important que l’atteinte de l’objectif en lui-même !

Voilà un autre enjeu de découvrir son ikigai, sa raison d’être.

Contribuer à l’épanouissement du monde et se sentir utile

Au-delà même des effets sur notre propre personne, le fait de trouver sa voie, de découvrir sa mission de vie, a des effets sur notre environnement.

Trouver son ikigai c’est la garantie de donner le meilleur de ce que l’on a à offrir au monde.

En s’appuyant sur ses talents, sur ses dons naturels, on contribue de la meilleure façon qui soit à améliorer le monde dans lequel nous vivons.

En idéalisant un monde parfait, on pourrait rêver de voir chaque être exercer ce pour quoi il est le plus performant…

Que ce soit pour enseigner, pour faire de la recherche scientifique, pour entreprendre, pour écrire des livres… Nous avons tous un talent et de la valeur à apporter à la Société.

De cette logique, en s’appuyant sur ses compétences innées, nous avons toutes les chances de contribuer à faire s’épanouir le monde dans lequel nous vivons.

D’ailleurs, on peut ajouter qu’outre l’effet direct que chacun joue dans cette société, il ne faut pas oublier qu’en étant épanoui, créatif et efficace nous agissons comme un modèle aux yeux des personnes qui nous entourent, des personnes que l’on côtoie tous les jours au travail ou dans notre cercle proche.

Trouver un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle

Identifier ses passions et prendre conscience de ses talents

Ce titre est ambigu car selon moi trouver ses passions n’a pas le même intérêt que découvrir ses talents.

Trouver ce qui nous passionne est une conséquence pas un but en soi, tandis que partir à la découverte de ses dons naturels peut parfaitement constituer l’objectif d’une vie.

On en revient au MBTI, mais comprendre que ce que nous avons toujours fait avec une certaine facilité n’est pas donné à tout le monde et agit directement sur la confiance en soi, sur l’estime personnelle.

Comme un enfant qui prend conscience qu’il court plus vite, qu’il chante mieux ou qu’il est plus fort que ses petits camarades dans telle ou telle matière, réaliser que nous sommes doués pour une activité est une bénédiction pour sa vie de manière générale.

Au-delà même du niveau de confiance en soi que cela confère, cela peut permettre à une personne de mieux orienter sa vie professionnelle ou ses activités de loisirs, de manière à prendre plus de plaisir.

A Retenir

Comme nous venons de le voir, se poser la question « quelle est ma mission de vie ?« , quelle est sa raison d’être, est une attitude salutaire.

Non seulement c’est souvent le début d’une démarche de fond qui peut permettre de donner un sens à sa vie (si l’on est dans une impasse), mais cela a également de nombreux bénéfices sur le plan mental et physique.

Une telle quête de sens, un tel chemin peut prendre toute une vie mais comme je l’écrivais plus haut, le chemin compte tout autant voire plus que l’atteinte du but.

La bonne question à se poser est donc de savoir comment trouver sa mission de vie ?

Finalement, ce chemin c’est notre existence, c’est notre vie, et ce qui nous différencie des hommes préhistoriques est qu’en tant qu’être « évolué » nous pouvons aspirer à bien plus que de chercher à satisfaire nos besoins primaires.

Il faut voir la quête de sens, la recherche d’estime et la poursuite d’une forme d’accomplissement personnel comme la preuve de notre évolution, la preuve d’un progrès. 

Si cet article vous a plu ou si vous pensez qu’il pourrait inspirer des personnes de votre entourage, n’hésitez pas à le partager sur vos réseaux sociaux, cela me fera énormément plaisir 😉😉