Qu’est ce que le vrai bonheur ? Pourquoi est il si difficile à atteindre (en apparence) ? Pourquoi sortir de sa zone de confort ? Faut-il vraiment sortir de ses habitudes et oser dépasser ses limites pour vivre épanoui ?
Chaque personne a sans doute sa propre définition étant donné qu’il n’y a rien de plus relatif et de personnel que cette appréciation de la vie…
Pour essayer de trouver des éléments de réponse, je vous propose dans cet article de nous pencher sur l’interprétation qu’en avait Marc Aurèle au travers de 5 citations.
L’un des plus célèbres empereurs romains était également connu pour ses talents d’écriture et pour ses pensées conceptuelles qui faisaient de lui un véritable philosophe.
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Le pouvoir du mental
“Le bonheur, dans votre vie, dépend de la qualité de vos pensées. »
Marc Aurèle
Cette première citation sur le bonheur de Marc Aurèle, renvoie directement aux fondements de la théorie de la pensée positive.
Nous devons prendre conscience et être attentif à ce qui nous passe par la tête ! Voilà l’enseignement majeur ! Si nous n’y prêtons attention notre mental peut nous jouer des tours…
Très facilement, en fonction de notre humeur du moment, nous pouvons nous laisser aller à divaguer et à nous laisser absorber par des idées qui ne vont pas dans le sens de notre bien-être.
Quand on utilise le terme « travailler » sur la qualité de nos pensées, cela sous-entend bien « faire un effort ».
Tout au long de nos journées nous ne cessons d’être assaillis par nos réflexions ! C’est d’ailleurs ce que certains appellent la tyrannie du mental…
Il est donc crucial d’en avoir conscience dans un premier temps, puis de les sélectionner.
Mais cette citation peut aussi faire écho à la fameuse loi de l’attraction.
Orienter nos pensées vers ce que l’on veut, ressentir vibrer nos émotions à l’idée d’obtenir ce que l’on désire, penser de façon optimiste, voilà en quelques mots l’attitude à adopter.
Sous cet angle, l’excellente nouvelle est que nous sommes toutes et tous maîtres de notre destin !
Savoir profiter de la vie
“Ce n’est pas de la mort qu’un homme devrait avoir peur, c’est plutôt de ne pas avoir commencé à vivre. »
Marc Aurèle
Par ces mots, le philosophe romain souligne l’importance de prendre des risques dans la vie.
Il semble même associer cette mise en péril comme la condition indispensable pour ressentir le vrai goût de l’existence.
Sans aléa, on ne peut percevoir la saveur de chaque jour !
Une autre question pourrait être posée pour traduire la même idée : que vaut-il mieux ?
Avoir des regrets de ne pas avoir agi quand on en avait la possibilité ou être intervenu et se dire que l’on n’aurait pas dû ?
Plus que d’opposer le comportement des personnes intrépides à celui des individus prudents, cette question révèle une vraie dimension philosophique de nos vies…
Personnellement, j’ai longtemps opté pour une attitude de « sagesse » préférant systématiquement le confort au risque, jusqu’à ce que je me rende compte du bien le plus précieux que nous avons tous… Le temps !
En effet c’est la seule chose que l’on ne peut acheter ou rattraper une fois perdue !
Pour en être convaincu, faites l’exercice de vous imaginer sur votre lit de mort…
Quand notre heure viendra, des études ont montré que l’être humain a plus tendance à considérer tous les rêves qu’il n’a pu accomplir plutôt que les mauvais choix qu’il a fait au cours de son existence.
Passer à l’action ne veut cependant pas dire agir coûte que coûte… Les travaux de Carl Jung (puis du MBTI) mirent en évidence 2 modes de prise de décisions distincts.
Certains prennent leurs décisions majoritairement avec leur cœur quand d’autres privilégient la logique.
C’est d’ailleurs une des différences majeures parmi le modèle des 16 profils : le degré d’utilisation de chaque canal.
Je vous invite à chercher à découvrir laquelle des 16 personnalités psychologiques du MBTI vous correspond parmi les 16 en faisant le petit test que je propose que ce blog.
Avoir conscience du chemin vers le bonheur
“Que la force me soit donnée d’accepter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être, mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre. »
Marc Aurèle
On ressent bien dans cette citation la facette du philosophe de Marc Aurèle.
Il nous donne par ses mots plusieurs leçons.
Tout d’abord le fait de ne pas s’acharner ou se mettre trop de pression face aux événements qui ne sont pas de notre ressort.
Savoir relâcher nos efforts pour ce qui ne dépend pas de nous est une attitude non seulement efficace dans ses résultats, mais également bénéfique pour notre état de bien-être intérieur.
Sans forcément baisser les bras à la moindre difficulté, il est bon selon l’empereur romain d’atténuer la pression que l’on peut se mettre quand la décision ne nous appartient pas.
A quoi bon s’inquiéter pour le temps qu’il fera demain puisque de toute façon nous ne sommes pas maîtres du futur.
En lâchant ce pour quoi nous n’avons pas de prise, nous pouvons concentrer nos efforts pour avoir une plus grande efficacité dans les autres domaines.
C’est ce que Marc Aurèle évoque en parlant de « courage »… Il parle de l’énergie que l’on peut déployer pour se surpasser et faire changer notre sort.
La troisième notion qu’il aborde, la sagesse nécessaire pour être une belle personne, est celle qui est sans doute la plus subtile.
Dans la bouche du philosophe, il s’agit justement de la capacité à bien apprécier les choses, l’aptitude à discerner la limite entre l’impossible et ce qui est entre nos mains.
Savoir apprécier sa chance
“En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. »
Marc Aurèle
Plus encore que souligner le prix de la vie, cette citation de l’empereur romain est également une recette du secret du bonheur.
Selon lui, pour être heureux il faut être en mesure d’apprécier chaque plaisir simple.
Une autre interprétation de cette pensée, est que nous devons arrêter de courir après le temps.
En se concentrant sur les plaisirs basiques de la vie et en se rendant compte de notre chance de les avoir, nous avons le pouvoir d’amplifier notre satisfaction.
Ne pas attendre de perdre ce que nous considérons comme un dû et avoir la capacité de prendre conscience de notre chance.
Pour cela il nous est nécessaire de lutter contre la fâcheuse habitude du mental de l’être humain de considérer comme acquis et normal le bien être.
Malheureusement, si nous n’y prenons pas garde, nous perdons toutes et tous la valeur des choses.
Ce n’est que le jour où nous en sommes privés que nous le réalisons… c’est ainsi !
Si demain nous perdions l’eau chaude ou l’électricité dans notre domicile nous nous rendrions compte du niveau de confort que cela représente.
Mais une telle démarche de prise de conscience est impossible sans lutter contre la tyrannie de notre mental car elle n’est pas naturelle.
Par ces mots, Marc Aurèle souligne également l’enjeu qu’il y a à savoir vivre dans l’instant présent en stoppant notre tendance à systématiquement nous projeter dans le futur.
Se détacher du sentiment de culpabilité
“On est souvent injuste en s’abstenant d’agir et non seulement en agissant. »
Marc Aurèle
Ne pas avoir peur d’agir et de faire de mauvais choix ! Tel est l’enseignement majeur de cette dernière citation relative au secret du bonheur selon le philosophe romain.
Mon interprétation de ces mots est que Marc Aurèle nous fait comprendre que refuser de choisir ou s’abstenir de passer à l’action par peur de se tromper est une très mauvaise justification.
On fait autant de mauvais choix quand on décide d’intervenir, de changer les choses, que lorsque parfois il nous arrive de laisser passer des opportunités qui auraient pu changer notre vie.
Une des morales de cette vision de l’existence est que tout le monde fait des erreurs… C’est normal et c’est même un excellent processus d’apprentissage.
On pourrait résumer cette idée ainsi : mieux vaut essayer et se tromper, que ne rien faire et ne jamais savoir ce qu’on aurait pu gagner.
Comme le dit Lao-Tseu
« L’homme qui ne tente rien ne se trompe qu’une seule fois »
A Retenir
Si l’on en croit ces citations sur le bonheur de Marc Aurèle, la félicité est un état accessible à tous.
Contrairement à ce que nous croyons, être heureux ne dépend pas tant que cela de ce que nous possédons mais réside surtout dans notre capacité d’adaptation, de notre aptitude à changer d’état d’esprit.
En fonction de l’angle de vue que nous choisissons pour voir les évènements de notre vie, il est possible d’agir directement sur notre niveau de bonheur.
En fin de compte, c’est notre philosophie de l’existence qui détermine majoritairement notre vrai bonheur.
