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Comment relativiser ce qui nous arrive dans la vie ?
Nous ne maîtrisons pas tout ce qui nous arrive dans la vie, certes, mais nous pouvons choisir la façon dont nous réagissons. Sur ce plan, nous ne sommes pas tous égaux c’est certain.
Dans cet article, vidéo, je vous propose de comprendre en quoi le MBTI (outil de connaissance de soi) permet de prendre de la hauteur, de relativiser ce qui nous arrive au quotidien.
Nous allons voir 5 façons de travailler sur soi, avec cet outil de développement personnel, et de comprendre comment relativiser.
Relativiser ses défauts et désacraliser ses modèles
Alors tout d’abord, en quoi le MBTI permet de relativiser ses défauts (ou ses points faibles) ? Tout simplement car il permet de comprendre que cette matrice de 16 personnalités regroupe 16 profils psychologiques qui ont tous des points forts et des points faibles.
Au final, on comprend que ce que l‘on a toujours pris chez nous comme étant une tare, une anormalité, ce pour quoi on se sent incompris est en fait commun à tout le monde.
Et cela, on ne se l’imagine pas quand on est au fond du trou, quand on broie du noir.
Dans ces cas là, on se dit que l‘on est différent des autres, que l’on est moins bien que les autres…
Personnellement je trouve que le MBTI, pour ça, est formidable !
Parce qu’il permet vraiment de prendre conscience que ce que l‘on se reproche à soi-même, les points faibles qu’on a toujours considérés dans notre personnalité, existent aussi chez les autres !
On a beau s’appeler Albert Einstein, on a des points faibles !
On a beau s’appeler Barack Obama, on a des points faibles !
Mais par contre, eux, ne se focalisent que sur leurs points forts et c’est en ça que vous vous devez réussir à évoluer.
C‘est à dire, vous dire « ok j’ai peut-être des points faibles qui sont liés à ma fonction inférieure du MBTI (ça peut être la pensée introvertie, ça peut être le sentiment extraverti, l’intuition…).
Bref chaque profil a des points faibles et comprendre la matrice, comprendre le MBTI, comprendre des travaux de Jung, c’est une formidable opportunité de se dire
« et bien non ! Je ne vais pas m’arrêter là… C‘est normal ! Ce n’est pas grave, que je sois moins doué dans tel domaine, parce que si c’est le cas, ça veut dire mécaniquement que j’ai des atouts ailleurs ! ».
Et ça… On n’en n’a pas toujours conscience.
Relativiser les qualités des personnes qui nous entourent
Deuxièmement, le MBTI permet également de relativiser les qualités des autres comme nous l’avons rapidement déjà évoqué.
Un peu dans la même logique, quand on n’a pas confiance en soi, quand on subit un peu trop les événements de la vie, que l‘on n’est pas très sûr de soi, on a tendance à mettre sur un piédestal les personnes qui nous entourent, et à ne voir que leurs qualités en se disant « waouh ! ils sont forts eux ! Eux ils sont confiants ! »
Alors qu’en fait, eux ils ont ces qualités et ça se voit, mais uniquement parce qu’ils misent dessus.
Il faut savoir que eux aussi ont des points faibles et que finalement la personne que vous admirez le plus (on peut imaginer que ce soit Barack Obama par exemple) a aussi des points faibles !
Elle a des points faibles, et je pourrais même vous les donner d’ailleurs !
Je vous invite à lire sur le sur le blog, l’article qui analyse la personnalité psychologique de Barack Obama, qui montre bien que même lui a des points faibles, comme chacun.
Ce que je veux vous faire passer comme message, c’est que si vous vous focalisez sur les qualités des autres, vous vous sentirez toujours inférieur.
Relativiser ses échecs
Troisième point, formidable avec le MBTI, c’est que cet outil permet de relativiser ses échecs.
Cela permet de relativiser ses échecs parce que lorsque on a échoué dans un domaine, on est un peu dans la spirale négative et on se dit « Je suis bon à rien… » « Pourquoi, moi je n’y arrive pas et que les autres y arrivent ? »…
Et bien c’est simplement que peut-être, nous n’évoluons pas dans le bon domaine ou alors que l‘on « s’attaque » à trop gros pour soi…
Par exemple, une personne dont le profil appartiendrait au tempérament des idéalistes a des qualités exceptionnelles pour tout ce qui concerne la créativité artistique, tout ce qui est lié à l’imagination, pour se projeter dans ce qui pourrait exister etc.
Par contre si vous lui demandez si elle a fait les courses, si elle a pensé à faire la déclaration d’impôts, en résumé toutes les activités pratiques et très terre à terre, très fonctionnelles etc… Et bien c’est pas trop son domaine à elle.
Du coup, si elle se focalise là-dessus, elle va croire que si elle n’est pas douée, c’est parce qu’elle est nulle.
Alors qu’en fait, ce n’est simplement pas son domaine de prédilection.
Donc le MBTI, en ça, permet également de relativiser énormément, relativiser les domaines dans lesquels on n’est pas compétent.
Voilà ! Et chaque profil, chacune des seize personnalités psychologiques en a un… Vous n’êtes pas la seule ou le seul à en avoir !
Sachez que tout le monde a des types d’activités dans lesquels il ne se sent pas à l’aise.
Donc, déjà le fait de comprendre cela, doit enlever un poids !
Cela doit enlever un poids énorme.
Prendre de la hauteur au niveau psychologique
Enfin, il est également possible d’utiliser le MBTI, comme un excellent moyen de prendre de la distance, de prendre du recul et de prendre de la hauteur vis-à-vis de ce que l’on peut subir comme pression psychologique.
Quand on n’y arrive pas, cela peut simplement être lié à nos fonctions préférentielles par exemple une personne qui est en fonction de décisions « Thinking », qui prend ses décisions plus facilement avec la logique plutôt qu’avec ses émotions, sera plus distante face aux évènements.
Alors que qu’une personne dont la fonction dominante est la fonction émotionnelle, donc « feeling », pour prendre ses décisions, elle sera au contraire plus encline à réagir avec le cœur et du coup à avoir beaucoup moins tendance à prendre du recul.
Donc, tout d’abord, au niveau de cette fonction, la fonction de décisions, nous ne sommes pas tous égaux, vraiment pas !
Prendre de la distance par rapport aux évènements
La cinquième astuce que j’ai envie de vous donner, qui fait que le MBTI peut vous permettre de prendre de la distance par rapport aux événements, c’est la fonction de recueil de l’information.
Quand on recueille l’information, on utilise soit dans le mode sensitif, nos cinq sens, ou alors plutôt le mode intuitif, notre sixième sens.
Et bien, je peux vous dire que les personnes dites « sensitives », comme moi par exemple, ont une tendance reconnue par le modèle, à être bien plus dans la réaction immédiate.
Ces personnes (70 % des individus environ) prennent bien moins de temps pour la réflexion, pour faire un pas de côté.
A l’inverse, les intuitifs, eux, sont un peu plus lents dans leur façon de réagir et donc, par définition, vont avoir une tendance à prendre de la hauteur, à prendre du recul plus facilement que les sensitifs.
A Retenir
Voilà, dans cette vidéo / article j’ai peut-être utilisé des termes un peu techniques, mais je vous rassure, ils sont expliqués dans le blog.
Sachez que le MBTI permet vraiment de prendre conscience des choses, comme tous les outils de connaissance de soi, quand on le comprend.
Dès lors que l’on accepte et qu’on l’utilise au quotidien il permet de relativiser, de prendre de la distance et finalement de ne pas se mettre la pression inutilement, parce que nous sommes différents des personnes autour de nous. Cet article vient d’ailleurs parfaitement en complément de celui qui concentre des citations pour relativiser.
