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Introduction
Pouvoir attirer à soi tout ce que l’on désire dans la vie est le rêve de chaque être humain sur terre. Dès lors, il est facile de comprendre que la loi d’attraction ait toujours suscité un vif intérêt.
Loi universelle ou supercherie ? Il existe des partisans des deux écoles.
Est-ce que la pensée positive, le contrôle du mental, la méditation peuvent réellement avoir un impact sur notre existence ? Afin de se faire son propre avis, il est important de commencer par se poser des questions de base telles que : qu’est ce que la loi d’attraction et surtout comment utiliser la loi d’attraction ?
Au travers de cet article je vous propose d’explorer 7 méthodes qui permettent de mettre en œuvre cette loi de l’univers afin de tester par vous-même si elle est vraiment efficace.
La loi d’attraction qu’est ce que c’est ?
Définition
La loi d’attraction est une théorie universelle qui fait le lien entre la conscience de l’individu et ce qu’il désire attirer dans sa vie.
Cette loi consiste à focaliser son attention et sa concentration (par tous les moyens qui soient) sur ce que nous souhaitons sincèrement voir apparaître dans notre existence.
Cette prescription fonctionne aussi bien pour ce que nous souhaitons attirer que pour ce que nous ne voulons plus avoir et c’est pour cela qu’elle doit être comprise pour ne pas provoquer l’effet inverse.
Le principe de base est que l’être humain (via ses pensées et tous ses sens) est fait d’énergies au même titre que tout ce qui l’entoure : les autres êtres vivants comme les objets.
Ce sont les interconnexions entre ces sources d’énergies qui sont le fondement de la Loi d’attraction.
Sur le plan littéraire, l’ouvrage référent de développement personnel qui a véritablement contribué à démocratiser et faire connaître cette croyance et le pouvoir de la pensée positive est le livre « Le Secret », de l’auteur Rhonda Byrne, publié en 2006.
Néanmoins on peut citer d’autres livres très connus qui abordent indirectement le même pouvoir invisible tel que le best-seller de Paolo Coelho, « L’Alchimiste« .
Comment utiliser la loi d’attraction ? Comment ça marche ?
La Nouvelle loi de l’attraction est la conviction qu’en se focalisant sur des pensées positives ou sur des idées négatives chacun a la possibilité de créer des évènements positifs ou négatifs dans sa propre existence.
L’efficacité d’un tel pouvoir repose également et simultanément sur le fait d’accorder parfaitement tant ses émotions, que ses actions ou ses pensées au même moment.
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7 manières d’utiliser la Loi d’attraction au quotidien pour attirer l’abondance dans sa vie
Entretenir des pensées et des émotions positives
Si je commence par cette technique pour profiter de la Loi d’attraction, c’est parce que nous pensons très souvent l’appliquer spontanément, naturellement dans notre vie au quotidien, alors qu’en réalité ce n’est pas si évident.
Pour entretenir naturellement des pensées positives, il est tout simplement recommandé d’adopter une activité physique régulière. Sans chercher forcément une grande intensité, on n’imagine pas à quel point le sport, l’oxygénation du cerveau au grand air, peut aider à créer un état d’esprit positif.
En sécrétant de l’endorphine, n’importe quel individu ressent du bien-être et une forme de plénitude. Il crée ainsi de lui-même les conditions parfaites pour maintenir et canaliser des émotions positives.
D’ailleurs de nombreuses études scientifiques de la psychologie positive confirment ce lien de cause à effets : ressentir des sensations affectives positives constitue un élément essentiel du sentiment de bien-être chez l’être humain.
Mais alors il est légitime de se demander comment entretenir concrètement ces émotions positives ? Un des meilleurs moyens reste de mieux contrôler et d’utiliser la puissance de notre cerveau.
En se focalisant mentalement et en pratiquant la méditation, n’importe quel être humain peut parvenir à créer en lui un sentiment d’harmonie et de sérénité intérieure. C’est une formidable opportunité qui s’offre à n’importe quel être de se retrouver face à lui-même et d’apprendre à se connaître par la concentration.
Même si ce n’est pas évident au début, il suffit de fermer les yeux et de se concentrer sur des événements heureux de notre vie, sur des moments de bonheur et de chercher à ressentir les sensations de plénitude et d’épanouissement déjà vécues dans le passé. Le corps à une mémoire et parvenir à la faire parler est un levier très puissant pour générer des pensées positives.
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De façon concrète, une pratique régulière même courte (5 minutes suffisent), permet de créer un contexte idéal.
En plus de pratiquer ce type d’exercices, il est également nécessaire de sélectionner son entourage. En restant au contact de personnes positives, optimistes, qui dégagent toujours de la bonne humeur.
Ce genre d’état d’esprit est communicatif, et sans même s’en apercevoir, nous baignons dans l’univers de sensations et d’ondes créé par les personnes que nous côtoyons. Les deux principaux avantages : la rapidité avec laquelle nous pouvons mesurer les effets et le côté automatique des effets. On ne peut y échapper !
Ressentir de la gratitude, être reconnaissant pour ce que l’on a déjà
Ressentir de la gratitude, c’est être reconnaissant pour tout ce que l’on a la chance de posséder aussi bien les choses matérielles, que celles immatérielles, les personnes que l’on a dans sa vie ou les évènements que l’on a eu la chance de vivre.
Ressentir de la gratitude, c’est adopter un état d’esprit conscient de bénédiction pour tout ce que la vie peut nous donner, même les choses les plus insignifiantes.
En plus de la ressentir, il est important de comprendre qu’il est bon de manifester sa gratitude aux personnes que nous côtoyons.
En effet, la puissance de ce sentiment réside notamment dans le fait qu’il agit en nous, que nous le ressentions ou le démontrions à autrui.
La reconnaissance doit se manifester en permanence, pour tous les évènements de notre existence qu’ils soient positifs ou négatifs.
C’est ce qui la rend accessible à tout le monde que nous ayons de la chance ou de la malchance ! Il faut être capable d’accepter notre sort, de recevoir ce que l’univers nous envoie sans se plaindre des conséquences sur notre vie.
Il est toujours possible de trouver du positif dans une journée qui semble avoir été pénible du début à la fin. Il faut être capable de concentrer son esprit, de focaliser son attention sur de petits détails, même insignifiants.
Apprendre à visualiser ce que l’on souhaite attirer pour utiliser la loi d’attraction
Savoir utiliser la visualisation, c’est comprendre l’essence même de la Loi de l’attraction. Apprendre à visualiser n’est pas aussi simple que de simplement s’entraîner à penser à ce que l’on désire pour l’obtenir.
Il s’agit de quelque chose de bien plus profond ce qui en fait une technique pas aussi utilisée qu’on ne pourrait le croire.
Savoir ce que l’on veut vraiment
La première chose à faire est déjà d’être au clair avec soi-même. Inutile de prétendre vouloir utiliser un pouvoir comme celui de la Loi d’attraction, si vous ne savez pas vraiment ce que vous désirez attirer.
Par contre, si vous déterminez avec précision, si vous visualisez dans le moindre détail ce que vous souhaitez attirer, vous créerez les meilleures conditions pour que cela fonctionne.
Cela suppose certes de définir le « quoi », mais également de préciser le « comment », de savoir le « pourquoi », d’identifier le « avec qui » etc…
Laissez s’exprimer votre imagination
La puissance de la loi d’attraction n’a d’égale que la puissance de notre imagination ! Le cerveau humain a une capacité gigantesque pour concevoir ce qui n’existe pas (encore) et c’est précisément ce pouvoir qui doit être mis à profit si l’on désire se créer une vie de rêve.
En laissant libre cours à nos idées les plus folles, en sortant de ce qui est raisonnable et que nous avons toujours connu, nous pouvons repousser les limites que nous nous sommes toujours fixées.
Finalement, plus grande est notre imagination, plus efficace est l’attraction que nous créons avec l’univers, et plus de belles choses nous créons dans notre vie.
Utiliser des outils pour aider à se projeter
Si le cerveau de l’être humain et sa capacité à créer des idées, à conceptualiser des images mentales, est immense, il est également possible de s’appuyer sur des instruments d’aide.
Le tableau de visualisation, par exemple, peut s’avérer être un excellent outil.
Le principe est simple : créer un tableau à base d’images et de représentations graphiques, de mots, qui résument la vie que l’on souhaite se créer, les choses que l’on souhaite attirer dans son existence.
Le concept est en somme d’utiliser la puissance des symboles.
En quelque sorte, il s’agit de la concrétisation du principe simple : une image vaut 1000 mots.
Se concentrer et se connecter à la fréquence vibratoire de l’univers
Nous sommes directement et en permanence connectés à l’univers. Pour comprendre ce principe, il est nécessaire de considérer l’être humain comme un système énergétique à part entière.
Que ce soit au travers de ses émotions, de son enveloppe corporelle ou encore de ses pensées, chaque individu est une source d’énergie et de vibrations.
En parvenant à aligner la puissance de ses vibrations à celles de l’univers, l’homme est en mesure de créer la vie qu’il désire.
Toute la difficulté réside dans le fait de croire en un phénomène de prime abord irrationnel, mais surtout invisible pour les yeux.
Pourtant l’énergie vibratoire est partout !
Tout ce qui nous entoure (les végétaux, les animaux mais aussi les objets) influence avec plus ou moins de force et d’intensité, notre vie.
Dès que l’on accepte ce principe fondateur, il est possible de se connecter à l’univers :
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en contrôlant ses pensées,
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en stimulant son mental (par des représentations mentales positives),
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en éprouvant de la gratitude,
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en acceptant les évènements,
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en acceptant de recevoir ce que la vie nous offre.
Pour aller plus loin, je ne peux que vous inviter à visionner certaines vidéos sur la théorie de la Loi d’attraction.
Avoir confiance, être convaincu et croire sincèrement au résultat
« Avoir la foi, c’est croire en ce que l’on ne voit pas ; et la récompense de cette foi, c’est de voir ce que l’on croit. »
Rhonda Byrne
Cette citation de Rhonda Byrne est le parfait résumé de ce paradoxe : il faut d’abord, être convaincu que nous allons attirer à nous le meilleur (voire que nous l’avons déjà obtenu), pour que l’univers nous l’envoie.
C’est en ça que la loi de l’attraction diffère de la méthode Coué visant à s’auto-persuader consciemment par la répétition d’affirmations positives.
Le pharmacien Emile Coué fit une découverte fondatrice en matière de pensée positive : il se rendit compte qu’il était possible de guérir ses patients par le simple fait de leur faire croire qu’ils avaient effectivement pris un médicament (quand celui-ci n’était qu’un simple placébo).
Il en déduisit que l’inconscient était plus fort que le conscient mais qu’il restait influençable.
La méthode Coué est donc surtout basée sur l’autosuggestion contrôlée : remplacer toutes les déclarations négatives par des reformulations positives pour maintenir son cerveau dans un contexte optimiste et positif.
Outre Rhonda Byrne, de nombreux autres auteurs de développement personnel tels que Napoleon Hill, Louise Hay ou encore Joseph Murphy se sont intéressés au pouvoir de la pensée positive.
Il est donc facile de la confondre avec la loi d’attraction.
Mais si la loi d’attraction de son côté, demande également une attitude consciente de sélection de ses pensées, mais elle y associe la force de l’imagination de l’être humain et la connexion avec l’Univers via la fréquence des vibrations que chaque être ou chose émet.
Elle est donc plus exigeante, mais également plus puissante et créatrice.
Apprendre à formuler ce que l’on désire et utiliser la loi d’attraction
Comme la pensée positive, la loi de l’attraction repose sur la qualité des informations que l’on envoie au cerveau.
Si cela ne fait pas tout, il est capital de lui transmettre des ondes positives, des instructions optimistes et des signaux qui dégagent de la confiance.
Pour y parvenir, il est donc nécessaire d’être vigilant. Surtout dans les premiers temps, il est impératif de surveiller la formulation de ses désirs, de ses intentions, en prenant garde à chasser toute forme d’énonciation négative.
Concrètement, il ne faut pas demander ce que l’on ne veut pas, ce que l’on veut éviter mais bien revendiquer ce que l’on souhaite attirer.
Ainsi, concrètement, vous devez remplacer le genre de formulation comme :
« je ne veux plus attirer de personnes toxiques », par « je veux être entouré de personnes bienveillantes »,
« je ne veux plus être aussi fatigué », par « je veux être en pleine forme ».
Cela semble être un détail mais c’est là que ce fait toute la différence.
Ressentir ce que l’on veut vraiment obtenir
Si la loi de l’attraction diffère de la « simple » pensée positive, c’est aussi parce qu’elle fait appel à d’autres pouvoirs que ceux de l’esprit, que ceux de la pensée consciente ou inconsciente.
En effet, elle utilise également le pouvoir (presque) « magique » des émotions, des sentiments que l’être humain est capable de ressentir.
C’est justement par ce canal que l’homme peut attirer des vibrations et se relier à la fréquence de celles émises par l’Univers. C’est cette connexion qui est la base de l’efficacité de la loi universelle qui fera que l’on parvient (ou pas) à obtenir ce que l’on désire vraiment.
Comme il est nécessaire de faire attention à la qualité de nos pensées, il est important d’émettre des ondes positives au risque d’attirer dans sa vie ce que l’on ne veut pas.
Le positif attire le positif et le négatif attire le négatif !
En cela la méditation (via concentration sur soi) ou la sophrologie qui permet d’équilibrer notre mental (ce que l’on veut vraiment) avec nos émotions sont des outils très efficaces pour parvenir à créer ce lien invisible.
Pourquoi la Loi d’attraction ne fonctionne pas généralement ? 3 raisons majeures
On ne se concentre pas sur le positif : ne pas demander ce que l’on ne veut pas
Partant du principe que plus de 75% des 60.000 pensées qu’un être humain a au cours d’une journée sont négatives, il est aisé de comprendre que cet aspect de notre « mindset » peut interférer avec la fréquence vibratoire créatrice que l’on recherche.
Pire que cela, sans s’en rendre compte, nos idées spontanées peuvent, sans que nous nous en rendions compte, nous créer la vie que cherchons à fuir.
Dès lors, une personne non avertie peut facilement croire que l’univers ne lui envoie pas ce qu’elle veut alors qu’elle le demande sincèrement et remet en question l’efficacité du pouvoir du fameux « secret » du livre de Rhonda Byrne.
En résumé, le cerveau de l’être humain ne comprenant pas la négation il est très fréquent que les mauvais réflexes de pensée et le fait de se concentrer sur ce que l’on ne veut plus avoir dans sa vie, empêche la magie de la loi d’attraction opère.
On ne croit pas vraiment dans la puissance de la loi de l’attraction
Croire au droit d’être heureux, être convaincu que nous avons aussi droit à notre part de bonheur est également une condition essentielle pour attirer dans sa vie les meilleures choses.
Trop souvent, les gens se contentent d’envier le bonheur d’autrui en se plaignant de ne pas avoir la même chance.
- « Pourquoi il a ce job de rêve et pas moi ?… »
- « Pourquoi tous les projets qu’il entreprend se transforment en succès et que je galère ?… »
- « Pourquoi il semble si heureux et épanoui quand je me sens frustré et toujours à la recherche de quelque chose qui me manque ?… »
Un tel état d’esprit est typique de celui de ceux qui ne croient pas vraiment que l’on attire dans sa vie tout ce que l’on souhaite avoir NON PAS, en enviant, mais bien en croyant et en étant confiant dans la gratitude de l’Univers.
Toute la difficulté réside dans le fait de se détacher du résultat, du bénéfice pour se concentrer sur l’alignement de notre comportement.
En adoptant la bonne attitude on attire l’abondance dans sa vie à condition d’y croire et d’avoir confiance dans l’efficacité de la loi de l’attraction.
On est pas sur la même fréquence que l’univers
Pour comprendre que sans être sur la même fréquence que l’Univers, il est impossible d’obtenir ce que l’on désire, vous pouvez vous imaginer dans une scène de la vie de tous les jours.
C’est comme si vous cherchiez à capter RTL avec la fréquence d’une autre radio ou que vous essayiez de vous connecter à un réseau Wifi avec un mauvais mot de passe…
Cela ne peut pas fonctionner, c’est tout simplement impossible !
Malheureusement, trop de gens oublient cette étape et demandent à l’univers de leur envoyer ce qu’ils désirent sincèrement, avant de faire l’effort de ressentir la fréquence vibratoire émise par ce dernier.
Tant que l’être humain, qui émet des ondes lui aussi, ne cherche pas à entrer en communication, il ne peut prétendre à attirer le meilleur dans sa vie.
A Retenir
Au travers de cet article nous avons parcouru 7 méthodes pour tenter de percer le mystère de la Loi de l’attraction. Utilisées seules ou simultanément pour plus d’efficacité, ces techniques peuvent changer une vie.
Cependant, il est important de bien en comprendre tous les rouages, les tenants, les aboutissants ainsi que l’esprit même de cette loi empirique. Un moindre détail de pensées mal orientées ou de désir non sincère peut expliquer l’échec de la loi de l’attraction.
Les neurosciences commencent à s’intéresser de plus en plus aux causes, aux effets et aux possibilités qu’un tel pouvoir confère à quiconque parvient à le maîtriser.
Pour aller plus loin, si le sujet vous intéresse, je ne peux que vous inviter à parcourir rapidement le contenu du blog sur la loi d’attraction et la gratitude. Vous comprendrez que cette loi de l’univers a inspiré depuis toujours de multiples auteurs en tous genres… Notamment, des scientifiques parmi les plus célèbres.
