Se trouver une nouvelle passion
Par définition une passion est un état affectif dont la puissance, dont l’intensité, sont telles, qu’elles dépassent tout contrôle mental, toute tentative de garder la raison.
Dès lors que l’on accepte cet état de fait, on comprend l’enjeu d’une telle découverte pour notre existence.
Découvrir une nouvelle passion dans sa vie équivaut à mettre le doigt sur le secret de notre propre recette du bonheur.
En d’autres termes, on sait comment marcher vers son épanouissement personnel à soi !
Là où cette démarche est intéressante, c’est qu’elle est propre à chaque individu et qu’il n’existe donc pas une recette « magique » commune à tout le monde.
Voilà pourquoi il est nécessaire à chacun d’entamer un travail d’introspection personnel.
En effet se trouver une nouvelle passion contribue également à trouver sa raison d’être, le « pourquoi » qui fait que nous sommes sur terre.
Dès lors que l’on découvre cet attrait, on comprend un peu mieux quelle peut être notre mission de vie, ou plus précisément quelle activité sera pour nous synonyme de plaisir inné et naturel.
Une chose est d’être convaincu qu’il est bénéfique en tous points de se trouver une nouvelle passion dans la vie, une autre est de savoir comment faire.
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Comment trouver une nouvelle passion dans sa vie ?
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Laisser parler sa curiosité
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, une passion , n’est pas totalement innée. C’est même pour une grande partie le contraire.
Les passions naissent souvent de notre enfance, de notre éducation ou plus généralement de notre passé.
Dès lors, on comprend que ce que nous avons vécu et que nous vivons encore au quotidien est plus important que tout.
Ainsi, une excellente façon de faire sera de s’ouvrir au monde en s’intéressant à des tas de nouvelles choses, des tas de nouvelles activités aux antipodes de celles qui composent notre vie actuelle.
En adoptant une nouvelles attitude consistant à creuser de nouveaux sujets dont on a pu entendre parler, à aller plus loin que la simple réception passive d’une nouvelle information, on se donne toutes les chances de découvrir de nouveaux centres d’intérêt.
Quoi qu’il arrive une telle démarche ne peut être que, positive car même si elle n’aboutit pas dans l’immédiat, cela peut ouvrir de nouvelles portes.
De fil en aiguille on se rapproche de ce qui nous motivera le restant de nos jours.
Essayer de nouvelles activités, tester !
Suivant la même philosophie, il ne peut être que bénéfique de tester.
Par là, il faut comprendre qu’il est nécessaire de passer à l’action plutôt que de se contenter d’observer, de poser des questions, de s’informer… En un mot d’être passif !
Plus encore que d’agir, il peut être bon de sortir de sa zone de confort en allant contre nature, en réalisant des activités vers lesquelles on ne serait pas allé naturellement.
Sur ce plan, tous les êtres humains ne sont pas égaux. Si l’on se fie aux 16 personnalités psychologiques MBTI, les profils Sensitifs (par opposition aux profils Intuitifs), ont une tendance naturelle à agir avant de réfléchir.
En effet, les « S » ne se sentent bien que quand ils sont en mouvement quitte à recommencer 3 fois ce qu’ils ont entamé de façon précipitée.
En cela, on peut dire qu’ils sont plus enclins à tester de nouvelles activités pour éventuellement se trouver une nouvelle passion.
Les intuitifs de leur côté ont plutôt tendance à prendre du temps avant de passer à l’action.
Pour eux essayer de nouvelles choses et expérimenter demandent une vraie démarche consciente et un travail sur leur nature profonde.
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Tout l’enjeu réside dans le fait de parvenir à sortir de sa zone de confort, de dépasser ses limites afin de découvrir une nouvelle facette méconnue de sa propre personnalité en se confrontant à l’inconnu.
D’ailleurs, cela vaut aussi bien pour les nouvelles tâches que pour les fréquentations.
Si vous restez avec les mêmes personnes vous vous privez forcément de nouvelles opportunités d’enrichir vos points de vue, d’améliorer votre perception de la réalité et de stimuler votre créativité.
Mieux se connaître pour découvrir ses dons naturels
Personnellement je suis persuadé que la connaissance de soi est le meilleur moyen de savoir vers quelles activités aller.
En apprenant sur soi, on perçoit mieux ce que l’on ressent depuis toujours et on prend conscience que nos attirances sont très souvent liées à notre personnalité, à notre profil psychologique.
En cela, le MBTI est un excellent moyen de partir à la découverte de nouvelles activités pouvant se révéler être de nouvelles passions.
En effet, tous les profils psychologiques du modèle ont leurs propres attirances du fait des spécificités de leurs fonctions.
Ainsi, si on raisonne au niveau des quatre tempéraments, c’est à dire des quatre familles de personnalités, il est possible d’entrevoir des pistes de travail.
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Les NF (intuitif et « feeling »), c’est à dire la famille de profils « idéalistes », sont par nature conceptuels et dotés d’une grande sensibilité. Ils ont toutes les chances de s’épanouir dans des activités artistiques, créatives et d’apprécier particulièrement tout ce qui leur permet de laisser parler leur imagination. On peut tout à fait penser qu’ils auraient intérêt à tester des activités telles que la peinture, la littérature, la sculpture voire la poésie…
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Les NT (intuitif et « thinking »), c’est à dire les personnalités « rationnelles », partagent également cette attirance pour tout ce qui est théorique, avec en plus, une quête de maîtriser les concepts. Le savoir étant au cœur de leur idéal, ils auront tout intérêt pour se trouver une nouvelle passion, de chercher dans les matières scientifiques, mathématiques, cartésiennes. Apprendre est leur « dada » !
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Les SJ (sensitif et jugement), c’est à dire les quatre profils dits « gardiens », peuvent avoir plus de mal que les autres à se découvrir une nouvelle passion, car de nature peu aventureuse, ils aiment se complaire dans ce qu’ils connaissent déjà et qu’ils ont toujours fait. Ils devront pour forcer leur nature, essayer de s’appuyer sur leur fonction sensitive qui les poussent préférer l’action. Comme évoqué précédemment, ils doivent tout miser sur le fait de tester concrètement de nouvelles activités.
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Enfin les SP (sensitif et perception), c’est à dire les profils « artisans », qui aiment entreprendre auront à la différence des SJ, aucun mal à tester de nouvelles activités l’aventure et le changement étant dans leur nature. L’enjeu pour eux, s’ils désirent se découvrir une nouvelle passion, sera plus de s’accrocher dans le temps. On peut certes tomber sous le charme d’une nouvelle activité, mais il faut souvent persévérer un minimum de temps pour le comprendre et c’est précisément leur difficulté.
Vous l’aurez compris, la connaissance et la compréhension de son fonctionnement inconscient, peuvent permette à quiconque de découvrir des passions cachées, enfouies au fond de notre être et qui ne demandent qu’à se réveiller.
Un tel travail sur soi, couplé à une réflexion sur sa propre vie, sont la clé qui ouvre de nouvelles portes d’exaltation, de nouvelles formes d’épanouissement dans sa vie.
Se poser la question de savoir ce qui nous faisait vibrer dans nos plus jeunes années, est une excellente méthode.
Prendre le temps de s’interroger sur ce qui nous a toujours rendu heureux tout au long de notre vie est un excellent exercice pour prendre conscience de la direction dans laquelle creuser.
Lister ce qui nous intéresse et nous rend heureux dans la vie et creuser
Si vous manquez d’organisation et que vous ne savez pas par où commencer dans cette quête d’une nouvelle passion, vous devriez tout simplement commencer par faire une liste.
Le fait de mettre sur papier tout ce qui vous attire dans la vie, tous vos centres d’intérêt (même les plus futiles) est une méthode bien plus redoutable qu’il n’y paraît.
En agissant de cette façon vous plantez les graines de futures réflexions conscientes et inconscientes sur ce qui pourrait constituer une nouvelle source d’enthousiasme dans votre existence au quotidien.
Même si les résultats ne sont pas immédiats, l’action consistant à poser sur une feuille des idées, des sentiments, des impressions a pour avantage de rendre concret ce qui nous anime ou qui ne demande qu’à le faire.
En effet, dès lors il est possible d’inclure une démarche basée sur le logique en recherchant les points communs de toutes ces activités pour en déduire l’essence même de ce qui nous rend heureux et épanouis.
D’ailleurs cette démarche fondée sur une analyse presque scientifique de notre moteur dans la vie peut être étendue à toute notre vie passée.
Il faut prendre le temps de se poser et de réfléchir à ce qui nous a toujours fait vibré ! Pas seulement depuis une semaine ou un mois, mais depuis toujours !
En se prenant le temps de réfléchir à tout ce qui nous a toujours animé, excité, enthousiasmé depuis notre plus tendre enfance, il est également possible de trouver des pistes de réflexion.
Se tourner vers l’extérieur : trouver un mentor
Une erreur quand on recherche une nouvelle passion qui pourrait animer sa vie, serait de croire qu’on ne peut la trouver qu’à l’intérieur de soi.
En effet, il est faux de penser que la solution ne peut se trouver qu’en explorant sa propre personnalité (même si cela semble évident).
Pour trouver de l’inspiration, il est également possible de se tourner vers un modèle, vers un mentor !
Parce que ce dernier fait notre admiration pour ses valeurs, sa réussite, sa philosophie de vie ou pour toute autre raison, un mentor peut nous amener à découvrir de nouvelles activités inspirantes auxquelles nous n’aurions pas forcément pensé.
De plus, le fait de déjà le considérer pour ce qu’il représente ne peut que nous engager avec confiance dans le fait d’essayer, d’expérimenter de nouvelles choses.
Dans le cas où vous n’auriez pas de modèle inspirant dans votre vie, je ne peux que vous engager à en rechercher un !
Pour cela, c’est simple : commencez par fréquenter des gens passionnés, des êtres dont la vie bouillonne d’intensité autour d’un sujet qui vous intéresse.
Assistez à des conférences, vivez des événements thématiques, plongez dans des domaines multiples et variés qui suscitent chez d’autres une forme d’exaltation, un enthousiasme débordant !
Vous devez provoquer les occasions c’est le meilleur moyen de créer des opportunités de découvrir des activités que vous ne soupçonniez pas pouvoir changer votre existence.
Le but de cette quête est de parvenir à mettre le doigt sur ce qui peut vous faire vibrer et animer votre vie sans efforts.
Apprendre à écouter ses émotions
« Sans émotions il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l’apathie en mouvement. »
Carl Gustav Jung
« Tout ce qui vous irrite chez les autres, peut nous conduire à une meilleure compréhension de nous-même. »
Carl Gustav Jung
Si l’on en croit le psychiatre suisse nos émotions constituent une formidable opportunité de développement personnel.
On ressent bien au travers de ses mots à quel point ces émotions constituent une porte ouverte sur d’immenses possibilités que nous n’avons jusque là jamais explorées.
C’est en ça que nous devons voir ce terrain de jeu comme une chance de mettre le doigt sur une nouvelle dynamique, de trouver une nouvelle passion dans notre vie.
Dans un premier temps il est nécessaire d’identifier les différentes émotions qui existent en nous en tant qu’être humain.
Il est coutume de considérer qu’il existe plus ou moins 6 grandes émotions primaires chez l’être humain :
- la colère
- la joie
- la peur
- la tristesse
- la surprise
- et le dégoût
Si on entame une démarche consciente et que l’on cherche à analyser c’est à dire à décortiquer les causes de ce que l’on ressent, il est possible de remonter le fil et de se rapprocher de ce qui nous fait vibrer dans la vie.
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En effet, après avoir pris conscience de cet éventail de perturbations potentielles (pouvant néanmoins être salvatrices), il est utile de se poser la question :
« Pourquoi est ce que je ressens cette émotion à ce moment là ? » Cette forme d’introspection (d’enquête) peut nous amener à mieux comprendre ce qui nous anime vraiment dans la vie.
Ce qui est formidable c’est que sur ce plan nous sommes tous uniques et qu’il est impossible d’appliquer un modèle.
C’est à chaque personne d’entamer un chemin personnel, une plongée dans ses propres sensations.
« Nous appellerons émotion une chute brusque de la conscience dans le magique. »
Jean-Paul Sartre
Quand Jean-Paul Sartre oppose par ces mots les émotions de l’individu à sa conscience, il rejoint en quelque sorte le modèle MBTI (basé sur les travaux de Carl Jung) qui considère 2 axes de prise de décisions.
D’un côté l’axe Thinking (celui de la logique et de la pensée) et de l’autre l’axe Feeling c’est à dire celui des émotions.
Si l’on désire donc apprendre à écouter ses émotions dans le but de se trouver une nouvelle passion il peut être bon de chercher à mieux comprendre cette facette de notre personnalité.
Une passion étant par définition, un état affectif tellement puissant qu’il domine la vie mentale de l’être humain, on comprend qu’il est nécessaire pour les individus plus cartésiens d’oser lâcher prise !
Cependant, accepter un tel relâchement peut se révéler particulièrement difficile surtout pour les personnalités ayant en fonction dominante la pensée (les ESTJ, ENTJ, ISTP et INTP).
Par contre, pour les profils psychologiques utilisant la fonction Feeling en dominante (les ESFJ, ENFJ, ISFP et INFP) l’écoute d’éléments moins rationnels, plus en lien avec leurs valeurs, avec leur sensibilité propre est une démarche bien plus accessible.
Si vous désirez essayer de découvrir quel est votre type MBTI, je ne peux que vous inviter à faire ce petit test de personnalité.
Au final, l’idée est bien d’oser laisser parler ses émotions et tout ce qui nous fait vibrer, sans se mettre de barrières, pour laisser s’exprimer notre nature profonde et ainsi pouvoir trouver une nouvelle passion.
Créer un climat propice à l’émergence des idées
Fréquenter des personnes passionnées
Dès lors que l’on cherche à trouver une nouvelle passion pour sa vie, il est logique de se concentrer sur sa propre personnalité et de se tourner vers soi dans un premier temps.
Néanmoins et même si ce n’est pas évident au premier abord, il est tout aussi important de rester vigilent à l’environnement dans lequel on évolue.
En effet, ce dernier peut avoir une influence directe sur notre capacité à trouver de nouveaux centres d’intérêt, à trouver une nouvelle passion.
Mais alors la question que l’on peut naturellement se poser, est : « Comment créer les bonnes conditions propices à l’émergence de nouvelles opportunités ? Comment créer un climat favorable à l’émergence d’une nouvelle passion ? ».
Dans la même idée que de se trouver un mentor, il est très important de veiller à s’entourer de bonnes personnes, de personnes curieuses, ouvertes d’esprit et surtout différentes de notre propre personnalité.
En les fréquentant, on s’ouvre naturellement à recevoir de nouvelles formes d’inspiration.
Si en plus, elles sont passionnées par leur domaine, elles ne peuvent que nous transmettre avec une énergie et une conviction sincère ce qu’elles ressentent.
Même si cela ne garantit pas que nous partagions forcément la même passion, le même centre d’intérêt, cela crée à coup sûr un climat très favorable, une énergie communicative.
Entretenir sa forme physique
Dans le même temps, il peut être judicieux de coupler cette exploration à de l’exercice physique.
Les bienfaits du sport sont largement reconnus et pas uniquement pour le corps, cela agit également sur notre cerveau et notre état psychologique.
Le fait de se dépenser va naturellement provoquer la sécrétion d’endorphines par notre cerveau. Les endorphines sont également connues sous le nom d’hormones du bonheur. c’est dire si elles peuvent nous mettre dans un état de bien être.
C’est grâce à elles qu’un individu qui vient de courir ressent automatiquement un état de bien-être propice à voir la vie sous un nouvel angle.
En changeant momentanément mais profondément notre état d’esprit, nous nous donnons l’opportunité de découvrir de nouvelles choses, de voir la vie sous un autre jour.
En quelques sortes on peut considérer que l’activité physique est la clé d’entrée vers de nouveaux horizons.
Avoir un esprit sain
« Un esprit sain dans un corps sain. »
Cette expression attribuée au baron Pierre de Coubertin, fait référence à l’équilibre global que chaque être humain devrait ambitionner.
Comme nous l’avons abordé précédemment, l’exercice physique permet d’entretenir sa santé mentale et bien plus…
Néanmoins, si l’on souhaite travailler plus intensément sur son esprit, sur son mental il est vivement conseillé de pratiquer la méditation.
La méditation de pleine conscience agit directement sur notre bien être psychique en réduisant notre stress mais également en renforçant nos défenses immunitaires.
Méditer est le moyen le plus simple et le plus direct pour apaiser son esprit, pour se relâcher et se détendre.
Sa pratique régulière est le meilleur médicament contre la dépression.
En résumé, elle contribue comme le sport à une bonne santé mentale et un équilibre personnel rendant favorable l’ouverture de notre esprit à de nouvelles expériences, à de nouvelles activités susceptibles de se transformer en passions.
Pourquoi faut-il chercher une nouvelle passion dans sa vie ?
Se trouver une nouvelle passion pour son épanouissement personnel
Une chose est d’avoir des loisirs dans sa vie, des activités que l’on pratique le week-end en famille ou avec des amis, une autre est d’y prendre du plaisir et de s’épanouir.
Voilà ce qui distingue un hobby d’une passion !
La définition même d’une passion repose sur la démesure, sur l’absence de limites et un côté déraisonnable.
Le dictionnaire parle même « d’amour intense ».
En d’autres termes, la puissance de ce sentiment conduit à un état de bonheur tellement puissant qu’il transcende l’être humain et le fait se sentir parfaitement en ligne avec la personne qu’il souhaite être.
Se trouver une nouvelle passion c’est découvrir un trésor de motivation, une raison de se lever tous les matins en sachant que l’on va se rapprocher d’une forme de plénitude (même si tout ne se passe pas comme prévu).
Quand on vit sa passion, le temps passe sans que l’on s’en rende compte, la puissance de nos émotions est décuplée et nous voyons la vie en rose.
En ce sens, se trouver une nouvelle passion est un remède contre la déprime.
Il est quasiment impossible d’être passionné et triste en même temps.
Se trouver une nouvelle passion pour développer sa confiance en soi
Même si ce n’est pas évident au premier abord, le fait de parvenir à se trouver une nouvelle passion dans la vie a des effets insoupçonnés sur la confiance en soi.
Qui dit passion, dit déraison.
Quand on est obnubilé par une activité que l’on fait sans épargner ses efforts, sans compter ses sacrifices, par simple envie et qu’on sait y prendre de plaisir, on développe une forme d’insouciance.
Au lieu de voir cette insouciance comme un danger, on développe au contraire une forme d’assurance à toutes épreuves.
Motivé par le cœur et ses émotions, l’être humain est capable de déplacer des montagnes et d’oser se lancer dans des « aventures », comme s’il était incapable de s’imaginer échouer.
« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait. »
Les barrières que l’homme se met naturellement viennent souvent du fait qu’il laisse trop de place aux mises en garde du cerveau.
Certes il faut savoir garder sa raison en certaines circonstances, mais notre mode de vie moderne est trop souvent fondé sur des décisions basées sur la prudence à outrance.
Le fait de se découvrir une nouvelle passion peut justement être un excellent palliatif à cette sagesse extrême en renforçant notre confiance en nous et en nous donnant l’impression d’être invincible.
Se trouver une nouvelle passion pour trouver son ikigaï, sa mission de vie
Le troisième effet bénéfique du fait de se trouver une nouvelle passion que je souhaite évoquer se situe à une échelle plus grande encore : au niveau de notre existence !
Dès lors qu’il se découvre une nouvelle activité qui agit comme un bouillonnement dans sa vie, l’être humain peut dans certains cas se trouver une raison d’être.
Plus qu’un simple passe temps, il est ici question de donner un nouveau sens à sa vie !
De là en découle des tas de changements qui vont s’opérer mécaniquement à tous les niveaux…
En fonction de la place que cette nouvelle passion peut prendre dans notre quotidien, il est tout à fait envisageable d’imaginer en faire son ikigaï c’est à dire d’en faire une activité qui comble 4 besoins :
- faire ce que nous aimons,
- faire ce pour quoi nous avons un talent,
- faire une activité dont nous avons besoin,
- et faire quelque chose d’utile pour le reste du monde.
En synthèse l’enjeu de se trouver une nouvelle passion
Finalement, vouloir se trouver une nouvelle passion nécessite une démarche consciente de prise en main sur sa vie.
Si l’on ne souhaite pas laisser au hasard la seule chance de découvrir un nouveau chemin excitant, il est nécessaire de créer des conditions favorables.
Vous l’avez compris, il ne faut plus être passif mais au contraire provoquer l’émergence d’opportunités tout autour de nous mais également en nous.
Il faut donc à la fois prendre conscience de l’univers dans lequel on évolue, choisir les personnes que l’on souhaite fréquenter mais également apprendre à mieux se connaître.
Ainsi on se donne la possibilité de multiplier les occasions de découvrir aussi bien de nouvelles activités, que la possibilité de faire de belles rencontres.
Ces deux actions combinées multiplient automatiquement les nouvelles possibilités que l’on vit au quotidien, permettent de s’ouvrir au monde et donnent la chance de devenir une meilleure version de soi-même.
Partant du principe que le plus on vit de nouvelles expériences, le plus on connait de nouvelles choses, un tel travail est sans doute la meilleure chose à entreprendre si l’on aspire à se trouver une nouvelle passion dans la vie.
