![➤ La hantise des habitudes et la recherche de liberté [VIDEO]](https://developpersaconfiance.com/wp-content/uploads/2022/11/peur-habitude-routine.jpg)
Table of Contents
Introduction
Cet article est basé sur la retranscription de la vidéo dans laquelle je vous propose d’aborder la peur de la routine, la peur du cadre, la peur des habitudes, que certains profils psychologiques peuvent avoir.
Donc cette vidéo et cet article s’inscrivent dans une série de 8 vidéos (et de retranscriptions) dans lesquelles j’essaie d’aborder différentes phobies que chacun d’entre nous peut avoir en fonction de son profil psychologique.
Il est très intéressant de se pencher sur les peurs car elles peuvent être les signes de manque de confiance en soi.
En d’autres termes, il est possible d’identifier une zone de travail et de développement personnel !
Sur ce blog et dans cette série de vidéos, je me base sur les travaux du MBTI (un outil de connaissance de soi) et qu’en farfouillant dans la description et en comprenant son propre fonctionnement on peut comprendre d’où viennent certaines peurs.
Définition de la notion de peur
Alors déjà, avant d’aller plus loin et avant d’aborder la peur de la routine (qui est propre à deux profils psychologiques en particulier) un petit retour sur la notion de peur, sur ce que c’est qu’une peur.
Une définition mais surtout le rôle de la peur car ne faut surtout pas prendre ça comme un défaut !
Les peurs sont innées
Nous avons tous des peurs et découvrir son profil psychologique MBTI permet de mettre le doigt sur la sienne ou plutôt les siennes. Mettre le doigt sur son fonctionnement inné.
C’est très important de comprendre cette notion « d’ inné », pour ne pas se culpabiliser d’avoir peur de certaines choses.
D’ailleurs on pourrait parler de la loi de l’évolution de Darwin qui a toujours considéré que la peur permettait aux espèces d’évoluer.
Si aujourd’hui un oiseau s’envole quand il entend un bruit ce n’est pas pour rien, c’est parce qu’il sait, parce qu’il associe le bruit au danger et qu’historiquement dans les générations voire les centaines d’années, voir les millénaires précédents, son espèce avait associé le bruit au danger !
Ceci fait qu’il s’envole !
Donc la notion de peur a une utilité essentielle dans la survie des espèces et dans l’évolution des espèces.
Cet argument, c’est déjà pour dédramatiser le fait d’avoir peur et de ne surtout pas avoir honte.
Le besoin de sécurité selon la pyramide de Maslow
D’autre part on pourrait parler des travaux du psychologue Abraham Maslow et de sa fameuse pyramide des besoins qui a été son œuvre principale.
La pyramide des besoins de l’être humain considère à sa base, les besoins primaires qui sont les besoins de manger, boire, dormir.
Une fois ces besoins satisfaits, on peut passer aux besoins juste au-dessus dans la pyramide, les besoins qu’il appelait les besoins de sécurité.
C’est à dire qu’Abraham Maslow (un psychologue américain), considérait que l’homme, l’être humain, a un besoin en lui de se sentir en sécurité.
Ce besoin peut expliquer les notions de peur.
Si on reprend la notion de loi de l’évolution, pour satisfaire ce besoin de sécurité, l’homme a besoin de comprendre ses peurs.
Il a besoin de savoir d’où elles viennent et alors d’avoir le choix de les contrecarrer, de travailler dessus.
Tout cela pour dire que la notion de peur est essentielle à l’être humain et qu’elle est ancrée en nous.
Dès lors, quel est l’enjeu de connaître ses peurs et de les comprendre ?
Et bien c’est tout simplement de les dépasser pour s’ouvrir des perspectives de vie incroyable, parce qu’il y a plein de choses qu’on ne fait pas dans la vie parce qu’on a une peur, soit consciente soit inconsciente.
Et c’est vraiment dommage !
Je pourrais parler de mon exemple : j’avais une sainte peur de l’aventure, de l’Inconnu et j’ai travaillé sur moi-même pour réaliser un de mes rêves : qui était de partir à l’aventure, partir voyager avec un sac à dos en Amérique du Sud pendant 10 mois en prenant une année sabbatique…
Ce qui était complètement à contre-courant de ma nature profonde !
Mais voilà, j’ai travaillé sur mes peurs : ma peur de l’inconfort, ma peur de l’inconnu, ma peur de sortir du cadre, pour réaliser un rêve incroyable !
Et je peux vous garantir qu’au-delà de nos peurs, nous avons la possibilité de vivre des vies incroyables à connaître !
Et c’est là que se situe l’enjeu de comprendre sa peur !
La peur de la routine
Donc aujourd’hui, nous abordons la peur de la routine, la peur de l’habitude, du train-train, qui est une peur propre à deux profils psychologiques : l’ESFP et l’ISFP.
Image par Gerd Altmann de Pixabay
La peur de l’habitude, spécificité de certains profils psychologiques
Cette peur n’est pas spécifique uniquement à ces deux profils, mais elle est très marquée chez ces deux personnalités psychologiques là.
Donc, avant tout, un rapide résumé… Le MBTI, c’est 16 personnalités psychologiques qui ont été définies et qui forment une matrice.
Ces 16 personnalités ont été regroupées en quatre grandes familles par David Keirzey, un psychologue américain.
Donc parmi les quatre grandes familles on trouve :
- les artisans de projets (dont font partie l’ESFP et l’ISFP). Ce sont des gens qui font beaucoup de projets, en permanence, qui entreprennent plein de choses.
- Il y a aussi les « Gardiens des traditions »,
- les « Idéalistes »
- et les « Rationnels ».
L’origine de la peur de la routine (chez les ESFP et les ISFP)
On peut commencer tout d’abord par parler des points forts des ESFP et des ISFP, par leurs traits de caractère majeurs.
Ces deux personnalités psychologiques ont leurs spécificité et forces naturelles. l’ESFP par exemple, est connu comme étant le profil de l’animateur, du boute-en-train.
Quand vous avez un ESFP dans un groupe, vous pouvez être sûr de ne pas vous ennuyer.
C’est lui qui aime avoir la lumière sur lui, ce qui explique qu’il va animer le groupe.
Il va tout le temps prendre la parole, va tout le temps chercher à se mettre sur le devant de la scène.
C’est ce qui lui correspond bien, parce qu’il a vraiment un profil « d’artiste », de comédien, de boute-en-train.
Voilà donc ça, ce sont les grands traits de caractère de l’ESFP.
Et bien sa peur naturelle est de perdre cet esprit de liberté, de perdre cette capacité qu’il a de faire ce qu’il veut, quand il veut et d’animer le groupe.
Il a peur également de ne pas être apprécié ! Cette peur est celle de perdre la reconnaissance du groupe.
Donc ce sentiment est vraiment ancré en lui.
Si vous vous reconnaissez dans cette particularité, à la fin de la vidéo, je vous dirai comment essayer de découvrir votre profil personnel, votre profil psychologique parmi les 16. Mais je reviendrai dessus tout à l’heure.
L’ISFP, de son côté, est connu comme étant très très fort pour tout ce qui touche à l’imagination intérieure, à l’univers de la création artistique.
C’est ce qui fait que l’on retrouve beaucoup d’ISFP qui s’épanouissent dans le monde artistique où ils laissent parler finalement leur liberté de création.
Un monde où ils ne sont pas brimés par des règles, des cadres, des interdictions. Ils détestent ça !
Et ils sont très forts pour apporter finalement toute une forme de beauté au monde.
C’est justement l’aspect créatif qui fait leur particularité !
Donc du fait de ces caractéristiques de personnalité, on peut comprendre que l’ISFP ait une terrible peur des règles, du cadre qui le restreignent dans sa liberté d’expression, qui limitent son talent naturel.
Finalement il a peur de ne pas pouvoir utiliser son plein potentiel psychologique, son plein potentiel naturel.
En synthèse
Voilà donc on comprend que finalement l’ESFP l’ISFP, qui ont à quelques nuances près des fonctionnements très proches, ont ce trait commun de redouter terriblement le cadre, de redouter terriblement la routine.
Ce sont des habitudes qui constituent finalement les antithèses de leur domaine de prédilection, à savoir l’expression de leur talent naturel, de leur liberté de laisser cours à tout ce qui leur passe par la tête, leurs envies naturelles qui leur permettent d’exprimer leurs talents au monde.
J’essaie juste de vous mettre le pied à l’étrier, et si vous cliquez sur le lien vous allez pouvoir télécharger à la fois ce questionnaire de 40 questions (que j’ai considéré être essentielles même si elles sont insuffisantes) qui vous donneront votre profil psychologique.
Ce n’est pas certain mais c’est peut-être une piste. Mais vous allez également recevoir 16 descriptifs d’une dizaine de pages chacun, des 16 personnalités psychologiques.
Si vous avez pour ambition de dépasser vos peurs comme la peur de la routine par exemple, vous avez tout intérêt à chercher à comprendre leur origine.
Ce sont des descriptifs qui m’ont pris beaucoup de temps pour leur réalisation qui sont le fruit de nombreuses lectures, très sérieuses et de nombreux visionnages de vidéos ainsi qu’à des recherches.
Partir à la découverte de soi est le meilleur moyen de dépasser ses peurs en soignant un manque d’assurance, un manque de confiance en soi ! C’est exactement cette démarche qui permet de vivre de façon plus épanouie.
