Le travail est la principale activité de la plupart d’entre nous. S’y sentir bien, avoir confiance en soi et changer de mentalité sont donc des éléments cruciaux pour s’épanouir dans la vie. Dans cet article nous partageons les raisons de prendre le temps de développer sa confiance en soi au travail ainsi que 9 astuces pour la renforcer de manière concrète.
Présentation de l’auteur :
Cet article a été écrit par Louis, coach professionnel en leadership et en confiance en soi depuis 5 ans. Il est l’auteur du blog : confiance-boost.com.
Table of Contents
L’importance de la confiance en soi au travail
Le travail est un environnement où il est essentiel que vous vous sentiez confiant et bien dans votre position afin de vous épanouir.
Dans le monde actuel, il est de plus en plus fréquent que des hommes et des femmes tombent en burn-out car leur travail les a poussés à bout.
La confiance en vous peut vous aider à ne pas en arriver au point de laisser la charge de travail vous submerger car vous oserez vous exprimer et vous affirmer avant que cela n’arrive.
Plus que vous aider à ne pas faire de burn-out, croire en soi permet de se sentir bien dans son environnement professionnel et de ressentir de la satisfaction personnelle.
Avoir confiance en soi pour se sentir bien au travail
Travailler sur votre assurance en appliquant les différentes astuces partagées plus bas dans cet article vous aidera à vous sentir bien dans le monde du travail.
Pensez à ce collègue qui semble toujours heureux en arrivant au travail, que les gens admirent et avec qui ils aiment échanger.
La plus grande force de ce collègue est sa confiance en soi. Poussé à son paroxysme cela peut même sembler devenir de l’arrogance et devenir négatif mais en gardant le bon niveau d’humilité alors cela reste juste une confiance en soi saine qui pourra vous aider à vous épanouir dans votre carrière.
Pour la majorité du commun des mortels, le travail occupe une grande partie du quotidien. Se sentir bien dans le monde professionnel permet donc d’élever son sentiment de bien-être général.
Ressentir de la satisfaction personnelle
Un deuxième bénéfice non négligeable que vous pourrez tirer d’une bonne confiance en vous sur le plan professionnel, c’est l’autosatisfaction liée à une performance accrue.
En effet, les personnes qui ont une plus grande confiance en elles ont tendance à voir leurs compétences et leurs performances augmenter.
Avoir confiance en soi permet de partager ses idées, de prendre des décisions et d’être proactif dans ses tâches.
Les personnes confiantes ont également tendance à inspirer leurs collègues et à tirer le groupe vers le haut.
Finalement, votre confiance en vous peut se propager et provoquer une confiance chez vos collègues si vous adoptez un comportement bienveillant avec eux. Ils oseront donc plus facilement s’ouvrir à vous et vous pourriez avoir un impact significatif sur leur propre bien-être au travail
Chacun de ces éléments peut être la source de votre satisfaction et vous permettre d’être fier de vous et de votre contribution professionnelle.
Comment développer sa confiance en soi ?
Mais alors, comment atteindre ce bon niveau de confiance en vous afin de vous sentir bien, satisfait et serein au travail ?
Dans cette section, nous allons parcourir 9 astuces clés que dont vous pouvez vous inspirer pour renforcer votre assurance. Nous vous conseillons de parcourir ces astuces avec un recul sur votre propre situation afin d’évaluer quels aspects vous devez travailler en premier afin de voir rapidement les effets positifs sur votre quotidien.
Car oui, selon votre situation actuelle, vous préférerez vous focaliser d’abord sur 2-3 astuces à mettre en place en priorité en fonction des bénéfices que vous pouvez en tirer. Il faut garder en tête qu’il est préférable de prioriser les points où vous manquez de compétence actuellement et de les mettre en place au plus vite.
Astuce 1) Identifiez vos points faibles et améliorez-les
Une première astuce qui devrait parler au plus grand nombre c’est l’amélioration de vos points faibles. Cela peut paraître évident dit comme cela, pourtant cela reste bien souvent l’un des moyens les plus accessibles et efficaces pour renforcer votre confiance en vous.
Pour commencer, réfléchissez à tous les points d’amélioration sur lesquels on vous a déjà conseillé de travailler.
Pensez également aux compétences pour lesquelles vous jugez que vous n’êtes pas au niveau de l’équipe.
Soyez ouvert dans votre réflexion et pensez à des compétences techniques, relationnelles, fonctionnelles, etc.
Dressez ensuite une liste avec ces points faibles et sélectionnez-en deux que vous désirez améliorer. Il faut que ce soit à la fois réalisable mais également que vous ayez la volonté d’améliorer ces compétences afin que l’exercice reste agréable pour vous.
Au fur et à mesure que vous vous améliorez dans certains points, refaites le tri dans votre liste et explorez d’autres éléments sur lesquels vous souhaitez travailler.
Vous observerez au long de ce processus que certains points faibles disparaîtront progressivement et plus facilement car vous aurez déjà mis plein d’efforts en place qui exerceront une influence plus large que vous ne l’imaginez.
Astuce 2) Renforcer ses qualités pour améliorer sa confiance en soi au travail
A contrario, une deuxième piste que vous pouvez explorer, ce sont les qualités que vous possédez déjà.
Une nouvelle fois, dressez une liste de ces qualités reçues ou perçues afin de comprendre lesquelles pourraient encore être améliorées.
Essayez de devenir le meilleur dans ces compétences afin de devenir une référence pour vos collègues et pouvoir les aider également à s’améliorer sur ces points-là.
Comme nous l’évoquions plus tôt dans cet article, il est important de rester humble dans votre confiance en vous, donc dans vos domaines d’excellence.
Afin d’obtenir l’admiration des autres et de renforcer votre confiance en vous de façon saine, maîtrisez ces compétences jusqu’à l’excellence tout en restant accessible, ouvert aux autres et aux personnes désireuses d’apprendre de vous.
Astuce 3) Favorisez les bonnes relations sociales
Un troisième élément clé pour avoir confiance en vous dans le milieu professionnel, c’est d’entretenir des relations de qualité avec vos collègues.
Assurez-vous de garder une bonne entente avec vos collègues, peu importe leur niveau dans votre société, afin de pouvoir inspirer autrui et vous sentir inspirer à votre tour.
Un cadre où l’on se sent proche et en confiance avec son entourage est toujours plus agréable et favorise une confiance en soi plus importante.
Pour mettre toutes les chances de votre côté, vous pouvez mettre différentes actions en place. Prenez par exemple des nouvelles de l’humeur de vos collègues quotidiennement.
Interrogez-les sur leur vie personnelle (sans pour autant vous immiscer dans les parties intimes). Échangez avec eux autour d’un café ou d’un déjeuner. Cela vous aidera à accroître votre intérêt pour eux et de transformer vos relations en amitié authentique ou du moins en respect mutuel.
Astuce 4) Adoptez une attitude positive et résiliente face aux échecs
Dans le boulot, tout le monde fera face un jour à des échecs, petits ou grands.
Ce n’est pas grave de faire des erreurs et votre employeur ne vous en tiendra pas forcément rigueur (du moins il ne devrait pas si vous mettez nos conseils en place).
Ce qui importe vraiment dans l’échec, c’est votre façon de réagir. En effet, il ne faut pas vous laisser abattre par l’échec auquel vous faites face.
Comme expliqué dans cet article, accepter d’échouer vous aidera à renforcer votre confiance en vous. Alors assurez-vous plutôt d’abord de rectifier l’erreur si c’est possible. Ensuite, comprenez comment vous vous êtes retrouvé dans cette situation et apprenez de cette erreur pour vous assurer de ne plus la faire dans le futur.
Finalement, montrez à votre entourage professionnel que vous avez compris votre échec et les éléments qui vous y ont mené, que vous avez pris les actions nécessaires pour y remédier et que vous êtes remonté pour avancer et ne plus vous retrouver dans une situation identique.
Évidemment, il est possible que vous vous retrouviez dans une autre situation d’échec plus tard dans votre carrière et ce n’est pas grave, il suffira encore une fois d’en tirer les leçons et de continuer à avancer avec résilience.
Astuce 5) Soyez à l’écoute des feedbacks
Tout au long de votre carrière, vous aurez des sessions de feedbacks qui vous permettront de comprendre dans quelles compétences vous performez et de quelles compétences vous manquez encore.
Soyez attentif lors de ces retours, qui peuvent être formels lors d’une réunion prévue à cet effet, ou informels autour d’une tasse de café avec votre collègue.
Vous aurez beaucoup à apprendre de ces retours positifs ou négatifs alors tendez l’oreille en restant ouvert d’esprit. Vous aurez la chance de comprendre comment atteindre et parfois surpasser les attentes que l’on met en vous.
Si vous arrivez à entendre, comprendre et mettre en place des actions pour vous améliorer sur les points que vous recevrez lors de vos feedbacks, vous gagnerez en confiance en vous de façon progressive et durable.
Voyez ces feedbacks comme des pistes d’exploration pour renforcer votre confiance en vous plutôt que comme des évaluations et des critiques sans fondement ni but.
Astuce 6) Se fixer des objectifs pour renforcer sa confiance en soi au travail
Lorsque que vous avez décidé des points sur lesquels vous souhaitez travailler, il est essentiel d’adopter une bonne méthode afin de les améliorer. Une des techniques les plus efficaces consiste à mettre en place des objectifs SMART.
Cet acronyme signifie Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et mesurable dans le Temps. Par exemple, l’objectif « je souhaite devenir un meilleur vendeur l’an prochain » ne peut pas être qualifié de SMART.
Il est pourtant spécifique (devenir un meilleur vendeur), atteignable (il est certainement possible de vous améliorer), réaliste et mesurable dans le temps (l’an prochain). Pourtant il n’est pas clairement mesurable.
Essayez plutôt « Je souhaite vendre 1000 articles de plus dans le courant de l’année prochaine ». Cet objectif est qualifiable de SMART car vous pouvez mesurer votre effort. Pourquoi est-ce essentiel d’adopter cette technique ? Car elle permet simplement de vous aider à atteindre un objectif concret, dans une période de temps limitée ce qui vous empêchera de procrastiner et de vous trouver des excuses.
Astuce 7) Donnez du sens à votre travail
Une astuce clé qui vous permettra non seulement de renforcer votre confiance en vous mais également de vous sentir plus épanoui au travail c’est de lui donner du sens.
En effet, trouver un boulot qui vous passionne ou dans lequel vous trouvez du sens, vous permettra de vous sentir confiant dans vos actions et vos décisions quotidiennes. Il y a plein de bonnes raisons pour que votre travail ait du sens à vos yeux.
Que ce soit la finalité de votre job qui aide les autres ou le monde d’une façon ou d’une autre, que ce soit l’apprentissage que vous y trouvez, ou encore les relations que vous entretenez avec vos collègues.
Tout ce qui est positif au boulot est une bonne raison pour vous d’être sûr de vous et d’aller travailler. Gardez cela en tête tout au long de votre journée et lorsque vous hésitez dans vos choix.
Astuce 8) Sortez de votre zone de confort
La huitième clé que nous voudrions partager c’est de sortir de votre zone de confort. Si votre quotidien est devenu une routine dans laquelle vous ne vous sentez plus forcément à l’aise alors osez en sortir et prendre des chemins différents.
Soyez proactif dans cet aspect pour aller chercher des tâches ou des rôles dont vous n’avez pas l’habitude.
Cela vous permettra avant tout de tester de nouvelles choses et pourquoi pas de vous découvrir de nouveaux atouts.
De plus, vous prendrez l’habitude de prendre des décisions et de vous aventurer là vous n’osiez pas le faire avant.
Tout cela vous aidera à renforcer votre assurance par l’adaptabilité et le panel de compétences que vous allez développer.
Astuce 9) Retenez les compliments que vous recevez
Finalement, notre dernière astuce est peut-être la plus simple et pourtant de loin pas la moins efficace. Il vous suffit d’écouter et de retenir les différents compliments personnels et professionnels que vous recevrez tout au long de votre carrière.
Car oui, cela fait du bien un petit boost de confiance par moment. Alors écoutez ces compliments, gardez-les dans un coin de votre tête et n’hésitez pas à y repenser lorsque vous traversez des moments de doute.
Vous êtes certainement une personne bourrée de qualités alors exploitez-les et si vous n’y croyez pas vous-même, demandez aux personnes qui vous entourent ce qu’elles pensent de vous et retenez bien ce qu’elles vous diront.
Laissez votre confiance croître et devenir une normalité dans votre vie !
A Retenir pour avoir confiance en soi au travail
Vous avez désormais toutes les clés en main pour renforcer votre confiance en vous et vous sentir épanoui dans votre travail !
Prenez le temps de méditer l’importance et l’impact que votre confiance aura sur votre bien-être au boulot et ensuite parcourez la liste des astuces que nous avons partagées avec vous.
Sélectionnez celles qui vous parlent le plus et n’attendez plus pour les mettre en place !
Prenez les choses en main pour renforcer votre confiance sans plus attendre !
