Introduction
Cet article reprend les grandes lignes de la vidéo que j’ai consacrée à la peur du rejet que peuvent ressentir certains individus.
Il s’inscrit dans la série des 8 grandes peurs que je cherche à explorer.
Ces appréhensions sont souvent (tout le temps ?) liées au profil psychologique de la personne.
Je prends le pli avec cette série d’articles, de parvenir à vous aider à mettre le doigt sur une explication probable d’une phobie qui vous caractérise et de parvenir à détecter les premiers signes du doute, les premières alertes de la perte de confiance.
En effet, sur ce blog je m’intéresse aux 16 personnalités psychologiques du modèle MBTI, et à leurs caractéristiques propres.
Chacune se distingue par son « paramétrage neurologique » qui lui confère des facilités dans certains domaines et également des faiblesses innées.
Ainsi, certaines personnes ont « naturellement » peur du conflit, peur de perdre l’harmonie du groupe auquel elles appartiennent, et elles ont peur de tout perdre, tous ces liens sociaux qui relient les hommes.
Donc nous allons dans cet article et cette vidéo, essayer d’aborder un peu plus en profondeur, la spécificité de cette phobie chez deux profils psychologiques MBTI plus particulièrement.
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En savoir plus
Les personnalités psychologiques et la peur du rejet
Qu’est ce qu’une peur ?
Alors avant d’aller plus loin, déjà un petit rappel sur ce qu’est une peur.
Une peur a une utilité !
On ne naît pas avec une tare parce que l’on a peur du conflit, parce que l’on a peur de l’inconfort, que l’on redoute la perte intellectuelle… En deux mots, les peurs ont une utilité.
Il est très important de le comprendre et la loi de l’évolution l’explique très bien.
En effet, la loi de Darwin (dite loi de l’évolution ou de la sélection naturelle), repose sur le principe que c’est justement la peur qui a permis aux espèces d’évoluer.
Aujourd’hui si un oiseau s’envole quand il y a un bruit ce n’est pas pour rien… c’est parce qu’il sait que le bruit équivaut à un danger ! Un danger qui peut signifier la mort, et que du coup il a intérêt à s’envoler.
Donc la peur à une utilité, on va dire primaire, basique, ancrée au fond de nous.
Donc de ce fait, il ne faut pas la considérer comme un défaut.
D’ailleurs, si on reste dans la notion psychologique, on peut aussi évoquer le psychologue Abraham Maslow, célèbre pour sa théorie de la pyramide des besoins.
Dans cette pyramide des besoins, il y avait la première « couche », la base, constituée des premiers besoins à satisfaire par l’être humain.
Je parle ici des besoins physiologiques (manger, boire, dormir, se reproduire…).
Juste au-dessus, la seconde couche de besoins en termes de priorité pour l’homme, sont les besoins de sécurité.
C’est à dire que l’homme a besoin naturellement d’être certain d’avoir un toit sur la tête, de savoir qu’il a un emploi (ou du moins un revenu à la fin du mois), d’être assuré qu’il ne risque rien d’un point de vue sécurité… C’est pour cela qu’une fois rentré chez soi, nous avons tendance à fermer la porte à clé…
Parce que nous ressentons ce besoin de sécurité.
Donc voilà cette introduction, pour dire que finalement avoir peur est une chose naturelle, c’est une sensation ancrée en nous, ancrée en tout être humain.
Personnellement, je pourrais citer l’exemple de mon voyage en Amérique du Sud.
J’étais terrifié par l’inconnu, je redoutais terriblement l’inconfort et donc pour réaliser mon rêve de voyage, au final j’ai travaillé sur mes peurs…
C’est bien là tout l’enjeu qu’il peut y avoir.
S’intéresser à ses peurs permet de ne pas perdre la maîtrise de ses réactions voire même reprendre le contrôle sur sa vie.
Il est nécessaire de faire face à ses appréhensions en les comprenant et en les comprenant, en cernant d’où elles proviennent, on peut comprendre comment les surpasser.
Ainsi, en parvenant à les dépasser, on s’ouvre des portes vers la liberté, vers le fait de grandir, on accède à la maturité et à l’évolution naturelle de notre personnalité.
Donc dans cette vidéo et cet article, je me concentre plutôt sur la peur du rejet.
Sur le plan du MBTI, la peur du rejet est une appréhension très forte chez les profils « SJ » (de la famille des « gardiens ») et en particulier l’ESFJ (dit « le soutien ») et l’ISFJ (surnommé « le protecteur »).
Mais avant d’en parler il faut citer d’abord les points forts de ces personnalités.
L’ESFJ est un altruiste né !
Il vit au quotidien pour assister, pour aider les autres.
C’est presque sa motivation première. Il vit pour ses proches principalement et et c’est cette notion de d’altruisme, les relations fortes qu’il entretient avec son cercle proche, qui expliquent le fait qu’il ressent cette appréhension d’être rejeté, cette peur d’être isolé.
Dans une moindre mesure, on pourrait même parler d’une peur globale de rentrer en conflit.
Chez l’ISFJ on retrouve beaucoup de points communs sur le plan du profil psychologique.
L’ISFJ, dit « le protecteur », a peur de faire du mal à ses proches.
Il va de ce fait rechercher l’harmonie à tout prix. C’est-à-dire qu’il va éviter au maximum les oppositions car il ne veut pas de tensions et il fuit les conflits.
Il a peur du désaccord et pourtant il est connu pour être un protecteur né (il s’agit du profil type de la mère de famille).
Ces deux types MBTI, peuvent se sacrifier pour leurs proches et leur but premier est d’entretenir l’harmonie, la coopération dans leur famille tout comme dans leur cercle proche.
Ils sont très attachés bien évidemment à ces valeurs là.
On peut également rebondir sur le fait que les deux profils que je viens de citer font partie de la « famille des gardiens ».
Ce groupe de personnalités comporte 4 profils psychologiques.
L’intérêt de comprendre ses appréhensions
Donc si on fait un rapide résumé sur ce qu’est le MBTI, il s’agit d’une matrice de 16 profils psychologiques qui furent regroupés par un psychologue, David Keirzey, en 4 grandes familles.
On retrouve ainsi :
- les « rationnels »,
- les « artisans »,
- les « idéalistes » et
- les « gardiens » (sous-entendu les « gardiens des traditions », qui aiment maintenir l’ordre).
Après ce que je viens d’écrire, on sent bien que l’ISFJ et que l’ESFJ font partie des « gardiens du temple ».
Ils vont chercher à préserver l’harmonie, à préserver la coopération dans le groupe, que ce soit le groupe de leur famille, celui des amis, des collègues dans l’entreprise ou encore dans une association.
Ils vont tout faire pour éviter les conflits mais au fond d’eux c’est parce qu’ils ont peur du rejet…
Mais à quoi cela peut-il servir de savoir cela ?
Et bien si vous vous reconnaissez dans un des deux profils (et même si vous vous ne reconnaissez pas d’ailleurs), sachez que connaître sa nature profonde est la première étape vers un dépassement de soi.
Finalement, il faut comprendre que c’est en apprenant à se connaître que l’on comprend ses peurs, qu’on les apprivoise et que l’on parvient à les dépasser…
Car c’est cela qui est essentiel : comprendre d’où viennent nos peurs pour réussir à se rendre compte qu’elles ne sont pas des défauts, qu’elles ne sont pas immuables et que l’on peut les dominer.
Cela prend du temps, mais on peut travailler dessus et les dominer !
Voilà, donc je vous invite encore une fois à télécharger le questionnaire et les 16 descriptions détaillées des personnalités, puis je vous invite également à papillonner sur le blog où vous pourrez continuer à apprendre sur vous-même.
En synthèse, l’intérêt de comprendre sa peur du rejet
Vous l’avez compris si vous suivez ce blog, mon ambition est vraiment de vous faire découvrir le MBTI qui est un outil magique pour se connaître et pour prendre le dessus sur ses peurs, les dépasser et vivre une vie incroyable !
En partant à la découverte de votre personnalité psychologique, vous avez la possibilité de comprendre pourquoi vous redoutez la routine, ou peut-être pourquoi vous appréhendez de ne pas vous réaliser au cours de votre existence…
Chaque personnalité psychologique a ses propres craintes conscientes ou inconscientes, son propre talon d’Achille.
L’un des intérêts du développement personnel en général et du MBTI en particulier consiste justement à connaître ses peurs. Dès lors que l’on parvient à aller au-delà, il est possible de découvrir des choses magiques.