Introduction
Dans cette vidéo je vous propose d’aborder une peur : la peur de perdre le contrôle sur les évènements comme sur les choses, la crainte de perdre la maîtrise de sa vie.
Chaque être humain redoute consciemment et / ou inconsciemment certaines situations de la vie. Que ce soit de se confronter à autrui, d’exprimer ses sentiments, de tomber dans la routine, etc…
Nous avons toutes et tous certaines appréhensions directement liées à notre personnalité psychologique et à notre « paramétrage » neurologique.
La mauvaise nouvelle est que ce genre de phobie peut avoir un impact sur le niveau de confiance que l’on a en soi.
La bonne nouvelle, c’est que rien n’est irrémédiable et qu’il existe des solutions pour travailler sur ses craintes.
En fait, cette vidéo s’inscrit dans une série de huit, dans lesquelles j’aborde les grandes catégories de peurs que l’on peut avoir ou que peuvent avoir les profils psychologiques MBTI.
Comprendre ses peurs
Le MBTI un outil de compréhension de ses peurs instinctives
Donc pour rappel, le MBTI décrit 16 profils psychologiques qui regroupent l’ensemble des personnalités psychologiques des êtres humains.
Ces 16 personnalités sont catégorisées, regroupées en quatre grandes familles.
Ces familles ont été nommées, « tempéraments » par David Keirzey, un psychologue américain, dont les travaux révélèrent l’existence.
Donc parmi les quatre familles de profils on retrouve :
- celui des « Gardiens »,
- celui des « Idéalistes »,
- celui des « Artisans »
- et celui des « Rationnels ».
La peur que je vous propose d’aborder aujourd’hui est justement celle que deux des quatre profils de la famille des « Rationnels », peuvent ressentir plus que la moyenne des êtres humains.
Leur phobie à eux, est la peur de perdre le contrôle.
Nous allons en parler juste après, mais tout d’abord, et avant d’aller plus loin, il faut être clair sur le concept de peur.
Le concept de peur
Le concept de peur se doit d’être dédramatiser. En effet, la peur est quelque chose de normal et de vital même. On peut l’analyser sous deux angles qui permettent de relativiser et de dédramatiser notre situation.
Les travaux de Charles Darwin, la loi de l’évolution
Selon cette théorie de la loi de l’évolution, les peurs permettent aux espèces de se maintenir en vie, de survivre.
Si un oiseau s’enfuit quand il y a un bruit, c’est parce qu’il sait que le bruit peut être synonyme de danger…
Donc, pour Darwin la peur est à l’origine de la survie de l’espèce.
Ainsi on comprend que la peur n’est pas quelque chose dont on doit avoir honte.
Chaque personne et chaque profil psychologique MBTI, parmi les 16 que je cherche à approfondir sur ce blog, a sa ou ses propres peurs.
Et c’est justement là que se situe l’intérêt de connaître ses craintes naturelles…
Il s’agit d’entrevoir un chemin d’évolution !
Si une personne connaît sa peur profonde, si elle l’a identifiée, elle peut commencer à travailler dessus.
La prise de conscience est l’étape indispensable à toute transformation, le passage obligé vers l’amélioration !
Personnellement quand j’ai voulu faire le tour de l’Amérique du Sud avec un sac à dos, partir seul à l’aventure, demander une année sabbatique à mon entreprise… cela a été pour moi un obstacle que je n’aurais jamais cru pouvoir franchir !
Parce qu’à l’origine ma nature profonde est de détester l’aventure !
Parce que je suis une personne qui redoute terriblement de ne pas savoir à l’avance où je mets les pieds !
Parce que le manque de confort n’était pas envisageable sur une période aussi longue !
Et bien grâce au MBTI, l’outil de connaissance de soi que je cherche à développer sur mon blog, j’ai compris que mes peurs étaient liées à mon paramétrage neurologique, à mon cerveau.
Elles étaient en moi du fait de mon profil avant tout bien plus que du fait de mon passé ou de mon éducation !
Donc j’ai travaillé dessus sans aucun sentiment de culpabilité, ce qui m’a permis de passer 10 mois à voyager en Amérique du Sud, avec un sac à dos, en totale liberté et à vivre l’année la plus incroyable de toute ma vie !
C’est là que se situe l’intérêt de dépasser ses peurs : découvrir la magie de la vie sous des aspects que l’on a jamais explorés, parce qu’on a toujours eu peur, consciemment ou inconsciemment.
Donc le travail que je vous propose est de prendre conscience de vos craintes instinctives, première étape indispensable à toute croissance personnelle.
La pyramide des besoins d’Abraham Maslow
D’ailleurs on pourrait même citer Abraham Maslow un psychologue américain célèbre pour sa fameuse pyramide des besoins.
Dans sa pyramide des besoins, Maslow plaçait à la base, les besoins primaires (à savoir manger, boire, dormir, se reproduire…) qui sont vitaux à l’être humain.
Selon la théorie, la couche de besoins à satisfaire située juste au-dessus (en termes de priorité), est celle des besoins de sécurité.
Ces besoins renvoient directement aux peurs souvent inconscientes de l’individu.
C’est le sentiment de peur qui engendre le fait que l’être humain a besoin d’avoir un toit sur la tête, qu’il a besoin d’avoir un cadre rassurant, d’avoir besoin d’un revenu régulier…
En synthèse, le sentiment de peur est vraiment ancré en l’homme et il ne faut surtout pas croire qu’il s’agit de quelque chose de néfaste.
Une fois que l’on sait cela, il reste à mettre le doigt sur le type de peur que l’on ressent.
Les personnalités psychologiques et la crainte de ne plus maîtriser la situation
Donc pour en revenir à cet article, nous abordons ici la peur de perdre le contrôle.
Cette crainte est propre à deux profils psychologiques plus particulièrement, deux personnalités de la famille des « rationnels ».
Il s’agit donc des types de ENTJ (surnommé « le maréchal ») et INTJ (dit « le cerveau »).
Ces deux profils sont assez similaires dans la mesure où ils ont une fonction dominante et une fonction secondaire identiques à la différence qu’elles sont dans un ordre inversé.
Ces deux fonctions sont la pensée extravertie et l’intuition introvertie.
Donc si on commence par l’ENTJ, par exemple, c’est un profil connu pour être un leader naturel, d’où son surnom de maréchal.
Les individus de ce type psychologique sont connus pour aimer garder tout pouvoir sur leur propre vie, pour diriger les événements qu’ils vivent et ne pas les subir.
Ils aiment contrôler leur existence.
Tout ceci explique que leur peur profonde, leur peur primaire, soit de devenir impuissant quant aux choix qu’ils ont à faire, concernant l’orientation qu’ils veulent donner à leur vie.
La peur de perdre le contrôle sur sa vie est typique de l’ENTJ et si vous vous reconnaissez dans cette crainte, je vous donnerai par la suite une astuce pour justement essayer de découvrir votre profil psychologique (et vérifier certaines particularités).
L’INTJ, donc, l’autre profil que j’analyse dans cette vidéo, a également une forme de peur similaire : il s’agit de l’appréhension de perdre une autre forme de contrôle, puisque ce profil redoute de ne plus pouvoir apprendre.
L’INTJ est un des profils considérés comme le plus intelligent, en tout cas, un des profils qui a la plus grande soif de savoir.
Il met la culture au sommet de ce qu’il estime le plus et cherche à apprendre en permanence de nouvelles choses.
Du fait qu’il mette sur le podium cette quête de savoir dans sa vie, il a terriblement peur de perdre la possibilité d’apprendre, de grandir et même la peur de fréquenter des gens qui n’accepteraient pas leur niveau de connaissances.
Le fait que pour eux, le manque de savoir est quelque chose terriblement redouté, ils font tout justement pour être reconnus pour leurs connaissances sur le fonctionnement des choses.
Voilà ce qui explique que le profil INTJ ait peur de manière plus globale, de l’incompétence.
Je viens donc de résumer des craintes profondes (et parfois inconscientes des types ENTJ et INTJ) sous une formule que j’ai appelée « la peur de perdre de contrôle » et qui peut soit concerner leur vie ou soit concerner le savoir…
Et pour eux, parvenir à les dépasser est le début du chemin qui mène vers une nouvelle vie incroyable.
En synthèse, l’intérêt de comprendre sa peur de perdre le contrôle
Finalement, vous l’aurez compris vous souffrez peut-être de ne plus maîtriser votre propre existence, de ne plus être en mesure de faire vos propres choix.
La première des choses à faire est de se rassurer en se disant que chaque individu, chaque être humain a ses propres inquiétudes… Pour certains profils psychologiques ce sera la peur de ne pas se réaliser dans la vie, quand d’autres craindront de tomber dans la routine…
Chacun sa croix pourrait-on dire mais s’y intéresser (au lieu de fuir) est une excellent démarche pour éviter des conséquences négatives tel le manque d’assurance et de confiance en soi.
Apprendre à mieux se connaître permet de mieux s’accepter, de se pardonner ses différences trop souvent perçues comme des anormalités.