![➤ Changer d’état d’esprit et adapter son mental [VIDEO]](https://developpersaconfiance.com/wp-content/uploads/2022/02/changer-detat-desprit.png.webp)
Introduction
Dans cette vidéo nous allons essayer de nous intéresser au fait de changer de mindset c’est à dire au fait de changer sa mentalité.mi
Nous allons chercher à comprendre en quoi cela peut être intéressant de changer de mentalité, de faire évoluer son état d’esprit et pourquoi cela peut être capital dans nos vies.
Donc en fait, dans cette vidéo je vais essayer de la structurer en trois parties.
Dans une première partie, nous allons essayer de comprendre pourquoi on peut avoir intérêt à changer de mindset. Dans une seconde partie j’aborderai le fait que cela n’est pas si facile et qu’il existe de réelles difficultés (c’est pour cela que ce n‘est pas donné à tout le monde et que ça demande une démarche volontaire et consciente). Et dans la troisième partie nous essaierons de voir justement comment parvenir à travailler sur soi et à changer ce mindset.
Donc restez bien jusqu’au bout de la vidéo pour connaître quels outils je préconise et surtout quelle magie nous avons en chacun de nous.
Dans mon cas, cela m’a permis de changer mon état d’esprit au point de parvenir à aller contre nature et de réaliser un rêve.
Ce rêve, c’est celui qui était en moi depuis toujours à savoir oser partir partir voyager en Amérique du Sud, pendant un an avec simplement mon sac à dos.
Tout ceci n’a rien d’extraordinaire pour la majeure partie des gens, mais dans mon cas je dois vous dire que j’étais terrifié par l’inconnu et qu’un tel projet était complètement contre nature.
Mais en travaillant sur mon état d’esprit, en parvenant à changer mon mindset, j’ai réussi à faire de cette aventure un accomplissement personnel et ma plus grande fierté.
Table of Contents
Pourquoi vouloir changer son mindset ?
Tout d’abord, pourquoi peut on être amené à vouloir changer son état d’esprit, à changer son mindset ?
Changer son état d’esprit pour s’épanouir
Parce qu’on n’est pas épanoui.
Tout simplement si vous vous avancez dans votre vie en permanence sans atteindre vos buts, sans vous sentir vraiment vivant il est urgent de faire un changement.
Peut-être avez vous déjà entrepris une telle démarche de vouloir changer de mindset ?
Mais comme disait Albert Einstein :
« La folie c’est de se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent »
Albert Einstein
En réalisant toujours les mêmes choses, en utilisant toujours les mêmes méthodes vous ne pouvez pas espérer obtenir ce dont vous avez toujours rêvé mais que vous n’avez jamais obtenu.
Peut-être faut-il changer quelque chose et que ce quelque chose est situé au niveau de votre état d’esprit, de votre mindset ?
Donc en résumé, la première raison pour laquelle vous devez évoluer intérieurement, c’est tout simplement pour vivre de façon plus épanouie.
Faire évoluer sa mentalité pour réaliser ses rêves
La seconde motivation qui peut vous pousser à faire évoluer votre état d’esprit, est tout simplement de faire un pas supplémentaire vers vos rêves et enfin vivre une existence épanouie.
Parce que vous savez que vous allez dans la bonne direction et que vous avez dépassé des croyances limitantes, franchi des barrières psychologiques, vous savez que vous pouvez créer de la magie dans votre vie.
Les contraintes liées au changement du mental
Car il y a un « mais »… Si c’est si peu fréquent chez l’homme, c’est que ce n’est pas une chose naturelle que d’aller vers l’effort et la souffrance.
Il y a forcément un prix à payer c’est à dire une difficulté à franchir, une barrière a dépasser.
Cet obstacle peut soit être lié au regard que vous portez sur vous même soit également, il peut concerner votre croyance limitante quant à votre potentiel.
Il peut également être lié au regard des autres.
Il n‘est jamais facile de se dire « après tout on m’a toujours connu comme ça et désormais je vais me montrer sous une autre facette ».
Si je montre une autre facette de ma personnalité, est-ce que les gens qui me connaissent ne vont pas être un peu perturbés ?
Qu’est ce qu’ils vont dire de moi ? Ils risquent de me juger etc…
Bref il faut aussi être capable de dépasser cette peur du regard de l’autre mais une telle entreprise n‘est pas si évidente !
Mais c’est également la peur de l’inconnu qui peut également nous empêcher.
Vous avez toujours œuvré dans un domaine que vous connaissez bien et dans lequel vous êtes à l’aise… Mais voilà, vous êtes en droit de vous demander « qu’est ce qui va m’arriver demain quand je vais aller sur un terrain que je ne connais pas ? Quand je vais m’intéresser de plus prés à des choses que je n’ai jamais explorées de ma propre personnalité ? Et quid de mes capacités ?
La peur de l’inconnu peut être également une grosse contrainte à ce travail de changement d’état d’esprit.
Le travail sur soi pour modifier sa façon de penser
Donc là, nous sommes à la troisième partie de cette vidéo dans laquelle je voudrais vous dévoiler ma technique basée sur la connaissance de soi.
De manière générale je pense que c’est par un travail sur soi que l‘on doit commencer tout projet qui vise à transformer sa mentalité et à changer son état d’esprit.
Mais comment avoir un état d’esprit de conquérant si on ne l’a pas naturellement ?
Comment avoir un état d’esprit d’une personne qui ose risquer, si ce n‘est pas dans votre nature ?
Vous devez véritablement changer votre vision des choses, changer votre angle de vue sur votre vie pour atteindre de nouveaux résultats.
Donc le travail sur soi peut prendre des canaux très différents, et moi sur ce blog et sur cette chaîne de Youtube, ce que je cherche à vulgariser et à faire connaître au plus grand nombre c’est un outil incroyable, qui s’appelle le MBTI !
Cet instrument de développement de soi, issu des travaux de Carl Jung, célèbre psychologue suisse disciple de Freud, qui a cartographié toute la population en seize personnalités, en 16 fonctionnements basés sur les préférences cognitives.
Et donc en fait les travaux de Jung ont été repris après la seconde guerre mondiale, et ont abouti à la description de seize grandes personnalités regroupées en quatre grands tempéraments.
On distingue, les Idéalistes, les Rationnels, les Artisans de projets et les Gardiens des traditions.
Chacune des seize personnalités ou bien chacun des quatre tempéraments (je vous invite sur le blog d’ailleurs à papillonner sur le blog et télécharger les 16 descriptifs que j’ai pu rédiger).
Chacun des tempéraments a des points faibles et les points forts et justement moi je suis persuadé qu’en comprenant son fonctionnement, en travaillant sur soi on peut parvenir à changer son état d’esprit !
Il est possible de dépasser ses barrières psychologiques et je vais vous donner un exemple très simple.
Cet exemple, c’est mon exemple !
Je suis un ESFJ, ce qui ne vous parle certainement pas, mais voilà… Les caractéristiques de mon profil de gardiens des traditions, c’est qu’il déteste les changements dernière minute, qu’il déteste sortir de sa zone de confort et toute forme de prise de risques etc…
En clair, ces traits de caractère sont vraiment ancrés en moi et pourtant vous voyez j’ai voulu réaliser mon rêve de partir voyager en solo avec un sac à dos, alors que je n‘avais jamais voyagé avec un sac à dos de ma vie !
En fin de compte, je suis parti pendant dix mois, j’ai osé prendre une année sabbatique
Oui j’ai osé demander une année sabbatique à mon entreprise, chose qui signifiait clairement pour moi sortir du cadre !
Sortir de mes habitudes et de ce que je connaissais : « métro, boulot, dodo ».
Changer toutes ces habitudes était pour moi quelque chose d’impensable ! Et pourtant, j’ai réalisé mon rêve je suis parti avec un sac à dos, faire le tour de l’Amérique du Sud !
J’ai traversé dix pays : de l’Argentine, au Brésil en passant par le Chili ou la Colombie. Je suis monté à 5000 mètres d’altitude au Pérou, j’ai descendu le fleuve Amazone pendant 13 jours, dormant dans un hamac avec les brésiliens, en vivant comme un brésilien.
J‘ai traversé la mer des caraïbes sur un voilier, je suis allé voir le plus grand désert du sel du monde en Bolivie, j’ai pêché le piranhas…
Pendant dix mois j’ai vécu tant d’aventures qu’une personne de mon profil n’aurait pas pu vivre sans changer son mindset, sans adapter sa mentalité psychologique de base.
Mais j’ai réussi à dépasser mes peurs ? j’ai déjà réussi à changer de mindset en apprenant sur moi même, en me concentrant sur mes peurs et en prenant conscience de mes points forts !
Parce qu’on a tous des points forts !
Vous, aussi, avez des points forts ! Il n’y a aucun des 16 profils qui n’a que des points faibles.
Chaque profil a des points forts et chaque profil a des points d’amélioration. Et bien en prenant conscience de mes points d’amélioration, j’ai pu travailler dessus pendant deux années… J‘ai travaillé sur ma peur de l’inconfort, sur ma peur de l’inconnu et je me suis rendu compte qu’en fait c’était totalement une lubie, une lubie de mon cerveau parce qu’il faut savoir tout de même, que la majeure partie de nos peurs sont infondées.
Je crois que le chiffre c’est 90%… Je ne suis pas certain, mais il me semble que 90% de nos peurs sont infondées. Notre cerveau se base sur des choses qui ne peuvent pas arriver ou qui n’arriveront jamais.
Donc voilà, j’ai énormément travaillé là dessus et j’ai réalisé mon rêve : je suis parti en Amérique du sud réaliser mon voyage, pendant dix mois en prenant une année sabbatique et en vivant l’année la plus incroyable de toute ma vie !
A retenir si vous souhaitez changer de mindset
Donc tout ça pour vous dire que le changement d’état d’esprit, le changement de mindset, c’est possible !
C‘est possible pour n’importe qui, mais l’étape initiale quelque soit le moyen que vous choisirez : vous devez apprendre sur vous pour renforcer votre confiance.
Vous devez travailler sur votre personnalité, apprendre à vous comprendre pour être en mesure de détecter les premiers signes d’un manque de confiance.
Pour cela vous devez partir à la découverte de vos points forts et vos points faibles car on en a tous, la nature est bien faite.
Et une fois que vous avez cette cartographie, cette vision sur vous-même, il ne vous reste plus qu’à vous lancer.
Vous pouvez commencer par exemple utiliser la PNL et commencer à travailler dessus et ensuite changer de mindset.
Je vous remercie d’être arrivé à ce niveau de la vidéo. Je vous mets en description de la vidéo si vous êtes sur Youtube, le lien pour obtenir le petit test maison (mais qui n’a rien d’officiel) qui vous donnera des indications sur votre profil, ainsi que les 16 Synthèses que j’ai réalisées d’une dizaine de pages chacune.
Vous aurez ainsi les seize profils en main pour essayer de voir si vous vous reconnaissez et ainsi pouvoir commencer à travailler sur vous même, vous mettre en action à développer votre confiance en vous.
C’est ainsi que vous pourrez aller vers un changement de votre mindset, qui vous permettra de réaliser vos rêves, j’en suis convaincu.
Je vous remercie encore vous souhaite une très bonne journée, au revoir.
