➤ Pourquoi l’épanouissement personnel et l’assurance sont liés ?

Quand une personne a de l’assurance, elle est remplie de bonheur.

La confiance en elle est nécessaire pour parvenir à être plus épanouie. Aussi, quand elle est heureuse, elle se sent toujours bien dans sa peau. 

Personne ne peut lui dire ce qui ne la rend heureuse. Elle seule peut résoudre ce problème par elle-même et c’est pourquoi l’assurance et le bonheur font d’elle ce qu’elle est.

Après tout, il existe un lien entre la confiance en soi et le bonheur.

Dans cet article, je vais répondre à la question : « pourquoi, apprendre à se connaître, permet d’être plus serein et sommes plus épanoui ? ».

 

Présentation de l’auteure :

Cette semaine j’accueille sur le blog, Genka, qui nous évoque dans son article la relation entre la confiance en soi et le bonheur.

Bonjour, je suis Genka créatrice du blog sur le bonheur . Philologue de profession, mais aussi chercheuse de bonheur, de gagner en confiance et désireuse de m’épanouir personnellement, j’ai la chance de publier un article invité sur le thème ‘Pourquoi la confiance en soi et le bonheur sont liés’. J’espère que vous l’apprécierez. Bonne lecture !’

 

Que dit Wikipédia sur la confiance en soi et le bonheur ?

On peut faire le lien entre la confiance en soi et le bonheur en utilisant simplement les définitions que Wikipédia nous donne de ces deux concepts, avec lesquelles je suis tout à fait d’accord. Voici ce que j’ai réussi à retenir à ce sujet :

Le terme « confiance en soi »

Que nous dit Wikipédia sur ‘la confiance en soi’ ? Voici ce que j’ai pu choisir et ce que j’ai trouvé le plus intéressant et intrigant sur l’essence du problème. […] On augmente la confiance en soi à partir des expériences qui permettent de maîtriser des activités particulières. C’est une croyance positive que dans le futur, on peut généralement accomplir ce que l’on souhaite faire. […]

[…] Les personnes ayant une grande confiance en elles peuvent facilement impressionner les autres, car d’autres les perçoivent comme plus compétentes et plus susceptibles de porter des jugements corrects […]

[…] Lorsque les gens sont incertains et ignorants sur un sujet, ils sont plus susceptibles de croire aux témoignages, et de suivre les conseils de ceux qui semblent avoir confiance en eux. […]

Le terme « bonheur »

Ce que j’ai réussi à trouver dans cette même page, mais à propos du ‘bonheur’ :

[…] Le bonheur est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité. […]

[…] « État essentiellement moral atteint généralement par l’homme lorsqu’il a obtenu tout ce qui lui paraît bon et qu’il a pu satisfaire pleinement ses désirs, accomplir totalement ses diverses aspirations, trouver l’équilibre dans l’épanouissement harmonieux de sa personnalité. » […]

Découvrez dans cet article les 10 habitudes pour avoir confiance en vous.

Le lien entre la confiance en soi et le bonheur selon ces définitions

Pourquoi donc y a-t-il un lien entre la confiance en soi et le bonheur ?

Lorsqu’une personne a confiance en elle, elle est plus encline à être heureuse.

Elle croit en elle, en ses capacités, en ses talents.

Elle évolue, elle agit, elle voit des opportunités dans les problèmes qu’elle rencontre, elle est plus active, elle sait qu’elle mérite mieux, elle travaille pour obtenir plus, elle se sent bien dans sa peau, elle défend ses opinions…

Et tout cela conduit à une vie plus heureuse et plus prospère. Elle est satisfaite de ses actions, qu’elle a elle-même voulu réaliser et auxquelles elle a tenu à faire face.

Poème lié à la Confiance en soi et au Bonheur

Le rêve…

J’ai rêvé de bonheur.

J’ai rêvé d’être heureux.

Y a-t-il quelqu’un qui n’en veut pas ?

Qui ne rêve pas que sa vie soit remplie de bons moments ?

Est-ce égoïste d’avoir une bonne expérience ?

De se sentir en confiance ?

D’avoir confiance en soi ?

De se sentir humain ?

[Est-ce que tout cela est un problème ?!]

Pas vers le changement…

Si nous sommes comme ça,

Sachez que nous sommes dans cet état,

Car nous l’avons permis, nous-mêmes, déjà,

Mais nous pouvons faire le premier pas,

Il y a toujours de la place pour le changement.

Croire en nos qualités…

Nous sommes habillés de souvenirs,

Certains sont chauds, d’autres sont froids,

Il y en a aussi ceux avec qui on soupire,

Mais cela ne dépend en aucun cas de la saison.

Cela dépend de ce que l’âme ressentait à ce moment-là.

Si nous ne croyons pas en nos actions,

Nous ne serons jamais heureux.

Nous n’aurons même jamais l’air courageux,

Et nous aurons toujours peur du regard des autres, est-ce douloureux !?

Nous voulons être plus beaux,

Nous voulons être meilleurs,

Nous voulons être plus calmes et plus merveilleux,

Mais nous ne croyons pas au changement.

Agir…

Est-ce que nous sommes la personne

Dont, heure après heure, nous rêvons?

Il ne reste qu’une étape : Agissons !

Nous pouvons nous construire, jour après jour,

Nous pouvons même montrer un caractère dur,

Nous pouvons prendre confiance et croire en nous,

Nous pouvons aussi agir avec plus d’audace,

Penser donc mieux et être positive à la place,

Être nous-mêmes avec la confiance en soi et le bonheur…

Et si nous croyons en nous-mêmes,

[Cela n’est pas finalement inhumain !]

C’est pourquoi il ne faut pas arrêter de rêver,

Et de récolter le succès après,

Mais surtout, nous sommes plus libres et plus heureux,

Heureux d’être nous-mêmes et d’être ce que nous sommes, amoureux,

Amoureux de la vie qui nous appartient,

Et qui ne nous apporte que du bien !

Quels sont les bénéfices d’une plus grande confiance en soi ?

La confiance en soi nous permet :

• d’être plus assurés dans ce que nous entreprenons,
• d’avancer avec audace,
• de grandir,
• d’accepter nos échecs,
• de mieux s’adapter au changement.

Nous savons au fond de nous que nous pouvons changer, faire des choix, défendre notre position.

Tout cela conduit à un bon état d’esprit et au bien-être, et donc à notre bonheur.

Avoir plus de certitudes quant à ses qualités

Dès lors que nous croyons en nos capacités, nous faisons un pas en avant d’un pas plus assuré.

Nous savons que nous avons des qualités et nous pouvons les exposer au monde.

D’ailleurs, nous savons comment montrer notre valeur et nous agissons. Nous n’avons pas honte !

Enfin, nous sommes plus confiants dans nos actions.

Se détacher de la dépendance à autrui pour connaître notre valeur

Lorsque nous sommes sûrs de nous, nous percevons mieux ce que nous méritons et à quel point nous sommes bons dans un domaine donné.

Nous n’avons pas besoin que le reste du monde nous prouve constamment à quel point nous avons bien fait quelque chose, à quel point nous sommes beaux et à quel point nous pensons bien.

Avant tout, nous devons nous aimer nous-même !

Pour plaire aux autres, il faut avoir une opinion positive de soi.

Nous sommes la personne qui nous connaissons le mieux et il ne tient qu’à nous d’exposer toutes nos qualités au monde.

Nous devons nous convaincre que nous sommes les seuls à pouvoir changer ce que nous n’aimons pas en nous.

D’autres peuvent nous approuver ou nous critiquer (c’est inévitable !), mais cela ne doit pas changer notre regard et notre point de vue, à moins bien sûr que nous ne le voulions pas. 

Être capable d’affirmer son identité

Lorsque nous sommes confiants, nous sommes plus vrais et plus purs.

Nous gardons notre identité, notre caractère, nos points de vue, nos pensées.

Nous continuons à respecter ce que nous aimons et qui a de la valeur à nos yeux.

Surtout, nous sommes nous-mêmes, authentiques et ne jouons aucun rôle.

Nous ne nous mentons pas et sommes qui nous sommes vraiment, sans l’influence de personne.

Être honnête envers soi-même

Lorsque nous avons confiance en nous, nous sommes honnêtes et ouverts dans nos actions.

D’ailleurs lorsque nous avons un tel comportement, nous montrons la même chose dans nos relations avec les autres.

La sincérité et l’ouverture d’esprit sont des qualités précieuses que les gens apprécient.

Faire semblant et essayer d’être un « faux héros » ne nous fait aucun honneur et ne fait pas de nous de belles personnes.

Nous ne pouvons nous épanouir quand toute notre vie nous jouons un rôle, juste pour obtenir l’approbation.

Mieux comprendre les besoins d’autrui

Lorsque nous sommes sûrs de nous, nous faisons de plus en plus confiance aux autres et à leurs paroles.

Lorsque nous recevons le désaccord d’un être cher il nous sera plus aisé de comprendre ce refus en étant conscient que nous pouvons faire de même.

Nous devons respecter nos propres besoins, mais aussi ceux des autres, car le déni n’est pas en soi une attitude personnelle envers nous-mêmes.

Comme nous, si nous choisissons de donner à quelqu’un une réponse négative ou de ne pas être d’accord avec lui, cela ne nous rend pas égoïstes et irrespectueux.

Ou que nous avons une attitude globalement négative envers cette personne.

La confiance en soi et l’estime de soi nous permettent de dire non et de ne pas nous en préoccuper.

Dans ce cas, nous nous choisissons simplement et osons être nous-mêmes.

Prendre conscience de sa valeur

Lorsque nous avons confiance en nous, nous savons ce dont nous sommes dignes et ce que nous ne méritons pas.

Nous connaissons notre valeur et nous respectons nos sentiments, nos émotions, nos goûts, nos rêves, nos désirs, ce qui nous garantit que personne d’autre ne puisse nous imposer son point de vue et nous opprimer.

Aussi, quand on sait ce que l’on veut, on sait quoi donner pour changer une relation, tant sur le plan personnel que professionnel.

Profiter au maximum du moment présent

Lorsque nous sûrs de nos capacités, nous sommes plus audacieux et plus enclins à vivre et profiter de l’instant pour tirer le meilleur parti de la vie.

Nous sommes ici et maintenant. Le passé est derrière nous.

Nous avançons, mais nous nous engageons à agir dans le présent même si c’est pour un succès futur.

En faisant des erreurs, nous savons que nous pouvons avoir des échecs, mais cela ne nous empêche pas d’être pleinement dans l’instant présent et le vivre à pleinement.

Nous savons aussi que c’est un moment unique et que pour être heureux, il faut être en être complètement conscient.

Mieux contrôler son mental

Lorsque nous avons confiance en nous, nous contrôlons mieux nos pensées.

Nous ne sommes pas incités à exagérer et à tomber dans des raisonnements absurdes.

Nous savons qui nous sommes, ce que nous méritons et nous avons conscience que les gens ne font pas les choses à nos dépends, mais pour eux-mêmes. L’interprétation est bien différente !

Il nous est ainsi plus facile de prendre de la hauteur.

Les actions des autres sont leur problème, pas le nôtre. Nous sommes une personne de valeur qui se respecte et est digne de vivre de la meilleure façon qui soit.

Être plus heureux

Lorsque nous avons confiance en nous, nous sommes en fait plus heureux.

On se fait confiance, on s’aime tel que l’on est, on s’accepte.

Nous valorisons nos qualités, nous acceptons nos défauts, nous apprenons de nos erreurs, nous acceptons les gens tels qu’ils sont. Tout cela en soi nous fait vivre en paix avec nous-mêmes et respecter notre espace personnel et l’espace personnel des autres.

Nous savons que nous méritons le bonheur, tout comme chaque personne sur terre mérite d’être heureuse.

Le bonheur est pour tout le monde. Il ne faut pas beaucoup d’efforts pour l’obtenir et aussi pour le donner. Pas la peine d’être déterminé et résolu comme si cela était difficile à attirer à soi…

Cela vient aussi du cœur.

Alors demandez à votre cœur ce qu’il veut et quand il répond, suivez-le. C’est forcément le bon chemin.

À retenir

Chacun a ses propres pensées, désirs, rêves, succès à réaliser.

Sans un minimum de confiance et de certitudes pour commencer à agir, et entretenir sa motivation pour changer, ces rêves ne se réaliseront jamais.

Tout restera « au stade des pensées ».

C’est une chance pour nous de nous redécouvrir, de nous montrer, de poursuivre nos rêves et, surtout, de respecter qui nous sommes.

Alors, ayons confiance et allons chercher le bonheur !

Valorisons notre personnalité, car chacun de nous est unique et irremplaçable. Il suffit d’être serein et plus confiant pour le montrer.

Et vous, comment vous acceptez-vous après tout ce que vous avez lu ?

Pensez-vous que vous méritez d’être heureux?

Réalisez-vous que la confiance en vous fera de vous une personne meilleure et plus heureuse qui mérite de vivre en tant que telle dans le moment présent ?

A vous de réfléchir !

Si cet article vous a plu ou si vous pensez qu’il pourrait inspirer des personnes de votre entourage, n’hésitez pas à le partager 😉😉